字在远古甲骨文中是一个侧躺着的人形，说明“卧室”是用来给人们睡眠、休息、养生的。睡眠，对于人来说是生命最重要的关键。古医语云：“不觅仙方觅睡方”，意思是再好的“仙方”也抵不到好的睡眠。因此，卧室就成了人类住宅中最需要关注的处所了。
首先来看看“平”。平，就是卧室无论是平面形状，立体空间以及各类家具选择都要着重于一个“平”，即《易经》中强调的“阴阳平衡”。卧室不宜太大，“人少宅大不吉”；同样，卧室也不宜太小，“人多宅小亦不吉”。其中的道理就是人与建筑不和谐，“阴”与“阳”不平衡便会导致人在住宅中不舒适甚至有损于健康。这里强调卧室要“平”，就说的是人与建筑的“阴阳平衡”。
其次来说说“安”。安，就是卧室的布局、装修、摆设必须要安全。这个“安全”不仅仅是指人的生理上的安全，还指的是人的心理上的安全。“安”这个字的古形体就是“人在房下安定”之义。比如：不要在卧室里布局有隔楼等高低不平不稳的家具，也不要装修的东凸西凹，棱面锐角很多，也不可摆放高大、细长、多叉等，给人以不安稳的艺术品，或者在卧室中央顶部和床的上部悬挂过大的吊灯等等，形成对居住者生理和心理上的双重不安，这就是破坏了卧室的主要功能了。
再来讲讲“宁”。宁，就是除了以上所述的因素之外，还必须注意一些潜在的或者是看不见的“不宁”。比如：在卧室里放置过多的家用电器造成“电磁场污染”；在卧室里摆放不利于人类的一些花卉，像松柏类花、含羞草等植物；在卧室里使用易于使人产生过敏不良反应的油漆、涂料等。古语云：“卧宁则人安。”卧室的“宁”，使人的睡眠休息养生都处在最佳状态上，这才叫做“安居乐业”。
最后来谈谈“静”。静，就是说卧室的选择、布局、装修等必须注意它的安静。不宜将卧室选在人流频繁的过道旁；不宜选在紧挨嘈杂声较多的客厅旁；不宜选在有电器马达响声和水管冲流下淌的厨房、卫生间旁，等等。古文献上说：“静生慧。”意思是安静才能增长智慧。古文献上又说：“静则寿。”意思是睡眠环境越安静则睡眠质量就越高，从而人的寿命越长。因此，卧室的“静”便是人类从古至今对其的最高要求和标准，切切引起我们的高度重视。
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