道教吐纳需知

吐纳须知
(一)外出路途所阻,而生饥渴,可就地静心吐纳服气,则无饥渴之感,所谓“气满不思食”。种种功效,日久自知,不必详述。
(二)练吐纳最好结合太极拳之类的动功,道经曰:“有动乎中,必有其静,”动静相兼,互相增益。练武术者,亦可以此作为辅助,只知蛮用拙力,不知以意领气,以气领形,终究落于下乘,且于养生无益。
(三)《老子》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑,不足以为道。”欲行真道,须如上士勤而行之。此法贵在坚持,行立坐卧之间,随时可用丹田呼吸,不必拘泥时日。常人多在大病之后方去寻求养生功法,一旦病有好转却又置之不理,学者切忌此种憋端。
(四)平日注意保养元和,话宜少说,言多伤气,《老子》说,“多言数穷,不如守中,”“虚其心,实其腹。”所谓“大巧若拙,大辨若讷,”内含养生之旨也。更要注重修德,德正则心安,心安则气顺,试看哪位气功高深之人没有德行。
道教吐纳需知
(五)荤胆香辣之物不利养气,应少食或不食,老年人尤应注意。盖腥荤属沉浊之气,食之必使先天之气粗而难伏;香辣之品,性主轻浮,食之必使先天之气散而不聚。故均宜避之。饮食宜清淡,以养真气,食可则止,不宜过饥过饱,过饥伤气,过饱伤神。此饮食之道,修真练气者不可不知。
(六)不可当风吐纳,练到好处,全身发热,毛孔开张,更不可见风。若盘腿打坐久了,下肢酸麻,不可骤然下地,最伤筋骨,先把两腿伸开,手抚两膝,养静片刻,待觉身轻,方可下地。
(七)练气当禁烟酒,烟为火之象,火能烁金(肺),故抽烟多者肺先损,肺损则无以生气。酒者,入于心经则多说话;人于肺经大声叫喊,入于肾经则情欲不节……种种危害,皆令人性乱而气耗,故宜戒之。

本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/900.html

(0)
上一篇 2021年12月2日 下午2:42
下一篇 2021年12月2日 下午2:49

相关推荐

  • 一个家庭出现哪两条大忌,孩子们会注定没有出息 !

    养不教,父之过,教不严,师之惰。 古人云:人生百年,立于幼学。 一个人的成就,很大程度上决定于幼年的教育。 父母是孩子最好的老师,父母的一言一行都会给孩子留下印象,孩子在不知不觉中…

    2021年12月2日
  • 在信仰中找到心灵的归宿

            不论是香客还是游人,在忙碌了一年之后,趁着春节假期到宫观中去烧香拜神仙,祈求新的一年能够事事顺利,这是自古以来留下的老传统。 但如果细心观察就会发现,前来…

    2022年1月8日
  • 神像和香灰应该怎么清理?切勿犯了大忌!

    如何清理香灰 1、先上香,插好香之后,恭敬的将香炉捧放于下桌上,再拔出香置于桌边,更谨慎的方式,可先准备柑橘,将香拔出插于其上; 2、用干净的勺子将香灰搯出置于黄表纸上,再用细网筛…

    2021年12月21日
  • 家中阴气重有哪几种表现?难怪运势很差!

    按照阳宅理论,五行流通、阴阳和谐乃吉,室内装修、物品摆放、人员入住都会影响阳宅五行、阴阳之气。如果装修不当、物品错位、人气不足,都会扰乱气场,导致室内阴气重、五行不流通。 人是可以…

    2021年12月3日
  • 什么样的祖先才能保佑你?

    祖先,我们也称为“家先”,多数人可能都经历或听说过因家先作祟而引起的各种诡异之事,也有人认为家先会惩戒后世纯属无稽之谈,其实翻检历代道书文献就会发现:家先与阳世眷属之间其实存在着错…

    2022年1月7日
  • 修道难,难在哪?

    我们知道修道关键在于修性,而这本性又是我们与生俱来、不曾离弃的,那为什么我们总是寻而难见、觅之不得呢? 《阴符经》说:“天地,万物之盗;万物,人之盗;人,万物之盗”,又说“天有五贼…

    2021年12月16日
  • 拜神上供时,供品的包装是否需要打开?

    常常有信众在讨论,拜神上供时供品的包装是否要打开?很多信众在供酒、供瓶装水时,会把盖子打开,觉得不打开神明就喝不到;像是糕点、罐头等供品,又很少人会打开包装。供品到底应不应该打开包…

    2022年1月20日
  • 道教的二十四治是怎么回事?分布在哪些地方?

    二十四治是东汉时祖天师张道陵传播正一盟威道的二十四个地点,是道教创教之初设立的教务活动中心,管理道教事务的机构。 二十四治主要分布于川西、川北一带,每治均有首领,称“都功”,由“祭…

    2021年12月5日
  • 太上洞玄灵宝天尊说救苦拔罪妙经

    太上洞玄灵宝天尊说救苦拔罪妙经         尔时,救苦天尊,遍满十方界。常以威神力,救拔诸众生。得离于迷途,众生不知觉,如盲见日月。我本太无中,拔领无边际。庆云开生门…

    2022年1月12日
  • “上梁不选天火日,搬家远离地火日”,什么是天火日地火日?

    房子是一家人长期生活的地方,对家人的运势影响较大。所以人们在盖房子的时候,是有很多讲究的,除了选一个合适的地址,房子的朝向以及高低等都有讲究,就连搬家的日子也是有很多说法的。比如农…

    2021年12月8日