道教吐纳需知 龙虎法脉 • 2021年12月2日 下午2:46 • 道教文化 • 阅读 861 吐纳须知 (一)外出路途所阻,而生饥渴,可就地静心吐纳服气,则无饥渴之感,所谓“气满不思食”。种种功效,日久自知,不必详述。 (二)练吐纳最好结合太极拳之类的动功,道经曰:“有动乎中,必有其静,”动静相兼,互相增益。练武术者,亦可以此作为辅助,只知蛮用拙力,不知以意领气,以气领形,终究落于下乘,且于养生无益。 (三)《老子》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑,不足以为道。”欲行真道,须如上士勤而行之。此法贵在坚持,行立坐卧之间,随时可用丹田呼吸,不必拘泥时日。常人多在大病之后方去寻求养生功法,一旦病有好转却又置之不理,学者切忌此种憋端。 (四)平日注意保养元和,话宜少说,言多伤气,《老子》说,“多言数穷,不如守中,”“虚其心,实其腹。”所谓“大巧若拙,大辨若讷,”内含养生之旨也。更要注重修德,德正则心安,心安则气顺,试看哪位气功高深之人没有德行。 (五)荤胆香辣之物不利养气,应少食或不食,老年人尤应注意。盖腥荤属沉浊之气,食之必使先天之气粗而难伏;香辣之品,性主轻浮,食之必使先天之气散而不聚。故均宜避之。饮食宜清淡,以养真气,食可则止,不宜过饥过饱,过饥伤气,过饱伤神。此饮食之道,修真练气者不可不知。 (六)不可当风吐纳,练到好处,全身发热,毛孔开张,更不可见风。若盘腿打坐久了,下肢酸麻,不可骤然下地,最伤筋骨,先把两腿伸开,手抚两膝,养静片刻,待觉身轻,方可下地。 (七)练气当禁烟酒,烟为火之象,火能烁金(肺),故抽烟多者肺先损,肺损则无以生气。酒者,入于心经则多说话;人于肺经大声叫喊,入于肾经则情欲不节……种种危害,皆令人性乱而气耗,故宜戒之。 本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/900.html 赞 (0) 龙虎法脉 生成海报 什么是道教的忏悔?只要我们如法地去忏悔,忏悔的功德是不可思议的!(附忏悔文) 上一篇 2021年12月2日 下午2:42 救道士获赠异宝,修行人为什么要有恩必报? 下一篇 2021年12月2日 下午2:49 相关推荐 道教文化 学会这四招,可一眼识破“邪法”的真面目! 常听有人说什么“法无正邪,正人用邪法,邪法也是正,邪人用正法,正法也是邪”。此话似是而非,属于典型的混淆视听。正法来源于佛道或民间正宗法系,利用的是正性德能与灵信,修炼者自然会心性… 2021年12月27日 道教文化 你知道他度亡救苦,却不知道他还有很多名号与神职 寻声赴感太乙救苦天尊青玄上帝。他在我们大部分道教徒印象中,大概是为了普渡孤魂,寻声救苦,在超度类的法事中更是必须礼请的尊神。基于这一情况,所以有部分人害怕乱念救苦天尊相关的经文,担… 2021年12月20日 道教文化 什么样的祖先才能保佑你? 祖先,我们也称为“家先”,多数人可能都经历或听说过因家先作祟而引起的各种诡异之事,也有人认为家先会惩戒后世纯属无稽之谈,其实翻检历代道书文献就会发现:家先与阳世眷属之间其实存在着错… 2022年1月7日 道教文化 抱朴子是谁?他博学精识,留下的书籍是道士必读! 葛洪字稚川,丹杨句容人。祖父葛系,在吴国担任过大鸿胪。父亲葛悌,吴国灭后入仕晋,任过邵陵太守。葛洪从小就刻苦好学,家中贫穷,自己白天上山打柴以换取笔墨纸张,夜晚读书抄写记诵,于是以… 2022年1月11日 道教文化 没财运者不妨看看自己身上有无这四个毛病 亲近善知识 福生无量天尊 逢年过节,很多人都有着供奉财神的习惯,为的就是图个喜气,希望家中财运滚滚。但在日常生活中,一些看似不起眼的习惯行为,也在影响着自己的运势。 … 2022年1月28日 道教文化 诡异老者竟是百年棋灵 护佑家宅后人感念恩德 亲近善知识 福生无量天尊 古人说“人无癖不可交,以其无深情故”。或多或少,每个人都会有些爱好,比如有人喜欢旅游,有人喜欢宅,有人喜欢三五好友欢聚一堂,有人喜欢一个人独… 2022年1月23日 道教文化 开了天眼,算命百算百灵,却不知大祸临头! 旧时,有位耕夫,叫做孙进,为人坦诚,只是家中并无钱财,所以整日想着如何赚些钱财。 「海儿还没有去过学堂,你这做爹的怎么想?」柳氏皱着眉头询问。 孙进看了看黄土,随口道:「都是命,若… 2021年12月12日 道教文化 民俗参照 | 2022年生肖狗运势及运程 属狗人进入2022壬寅年,天干壬水为偏财,地支寅木为七杀,戌狗与寅虎三合,得太岁合身,且有吉星相助,属狗人在本年的整体运程还是很值得期待的,有不少大展身手的机会。与此同时,“五鬼”… 2022年1月28日 道教文化 道教如何看待神通? 神通一词,本来是形容通神的本领,后来引申为一些外显的法术。道教对于异能和神通,基本采取承认存在,但是并不推崇。《三皈依》云:“志心皈命礼,无上经宝,当愿众生,深明经藏,神通莫测。”… 2021年12月8日 道教文化 许多拼搏奋力背后 也许只为简单的一句话 亲近善知识 福生无量天尊 汤是一种奇妙的餐点,众多食材经过长时间加水煲煮,各种滋味融合在一起,汇成一碗香香浓浓的美味,在每个人的美食记忆里,汤总是占有一席之地。已经不… 2022年1月21日