道教吐纳需知 龙虎法脉 • 2021年12月2日 下午2:46 • 道教文化 • 阅读 789 吐纳须知 (一)外出路途所阻,而生饥渴,可就地静心吐纳服气,则无饥渴之感,所谓“气满不思食”。种种功效,日久自知,不必详述。 (二)练吐纳最好结合太极拳之类的动功,道经曰:“有动乎中,必有其静,”动静相兼,互相增益。练武术者,亦可以此作为辅助,只知蛮用拙力,不知以意领气,以气领形,终究落于下乘,且于养生无益。 (三)《老子》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑,不足以为道。”欲行真道,须如上士勤而行之。此法贵在坚持,行立坐卧之间,随时可用丹田呼吸,不必拘泥时日。常人多在大病之后方去寻求养生功法,一旦病有好转却又置之不理,学者切忌此种憋端。 (四)平日注意保养元和,话宜少说,言多伤气,《老子》说,“多言数穷,不如守中,”“虚其心,实其腹。”所谓“大巧若拙,大辨若讷,”内含养生之旨也。更要注重修德,德正则心安,心安则气顺,试看哪位气功高深之人没有德行。 (五)荤胆香辣之物不利养气,应少食或不食,老年人尤应注意。盖腥荤属沉浊之气,食之必使先天之气粗而难伏;香辣之品,性主轻浮,食之必使先天之气散而不聚。故均宜避之。饮食宜清淡,以养真气,食可则止,不宜过饥过饱,过饥伤气,过饱伤神。此饮食之道,修真练气者不可不知。 (六)不可当风吐纳,练到好处,全身发热,毛孔开张,更不可见风。若盘腿打坐久了,下肢酸麻,不可骤然下地,最伤筋骨,先把两腿伸开,手抚两膝,养静片刻,待觉身轻,方可下地。 (七)练气当禁烟酒,烟为火之象,火能烁金(肺),故抽烟多者肺先损,肺损则无以生气。酒者,入于心经则多说话;人于肺经大声叫喊,入于肾经则情欲不节……种种危害,皆令人性乱而气耗,故宜戒之。 本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/900.html 赞 (0) 龙虎法脉 生成海报 什么是道教的忏悔?只要我们如法地去忏悔,忏悔的功德是不可思议的!(附忏悔文) 上一篇 2021年12月2日 下午2:42 救道士获赠异宝,修行人为什么要有恩必报? 下一篇 2021年12月2日 下午2:49 相关推荐 道教文化 老子:有一种修养,叫做“大道之行,不责于人” 老子说:“大道之行,不责于人”,不轻易指责,是一种修养,也是一种智慧。 这样的人,心地阳光而美好,久而久之,福气自然到。 每个人都不是一座孤岛,人与人之间相互关联。 无论利益感情,… 2022年1月10日 道教文化 道教法物的文化内涵 所谓道教法物,简而言之即道教持道、护道、做法所用之物也。道教法物历史久远,形式多样,品种繁多,可谓丰富多彩。有的做工十分精细,堪称上品。道教法物来自原始宗教以及早期礼… 2022年1月13日 道教文化 何谓“入定”?白玉蟾祖师如是说 入定,指精足、气盈、神定物我两忘境界。 《谷神篇》:“若人精无漏,则性水俱澄,内观无心,外观无形,远观无物,将入真静。阳魂渐消,阴魄渐胜,魄之精,性之水,成若光明静定而能忘,乃日入… 2022年1月22日 道教文化 救道士获赠异宝,修行人为什么要有恩必报? 古代山西有个叫韩舍龙的人,自幼家贫,但是心地善良,以帮别人打短工,做农活为生。有天他在门口遇到了一个病重的道士,就把道士留在身边照顾。道士病得严重,韩舍龙足足照顾了他三个月才有所好… 2021年12月2日 道教文化 入道门者不可不知:《道藏》简介 《道藏》历经千古,源远流长,典籍浩瀚,博大精深。 经过小编整理,本文可谓是全网最简单明白的《道藏》常识梳理及目录分类简介,提纲挈领、线索明晰。 一、《道藏》成书简述 道藏,指道教书… 2022年1月5日 道教文化 道教诗词:邵雍《和张二少卿文白菊》 和张二少卿文白菊 邵雍 清淡晓凝霜,宜乎殿颢商。 自知能洁白,谁念独芬芳。 岂为琼无艳,还惊雪有香。 素英浮玉液,一色混瑶觞。 2021年11月30日 道教文化 举头三尺有神明,神仙为什么要监察人间的善恶功过? 中国有句古话叫“举头三尺有神明”,意思是说人们在做任何事情的时候都要心存敬畏,不要天良丧尽、坏事做绝,因为就在头顶三尺的地方便有神明监察着你的一言一行,并根据人们的行善作恶来断定祸… 2022年1月4日 道教文化 雷法真的存在吗?道教雷法的来历 据史传所载,张继先著有《大道歌》以进上,另有《心说》传世。今《道藏》中尚收有明张宇初所编诗文集《三十代天师虚靖真君语录》七卷。 又《道法会元》所收《虚静召役庙貌神祗法》、《虚靖天师… 2021年11月30日 道教文化 童子命,还替身 | 很可能就发生在你身边的种种事 寒衣节大法会即将开启 高功登宝座,说法度存亡 很多信众感叹,之前听东说一句,听西讲一嘴,越说越玄,越听越迷…看完这几篇文章,才明白原来真正道教的童子关煞是这么回事;才知… 2021年12月18日 道教文化 微笑胜于颜值,道教修行可改变容颜胜于医美 当修行之人在经历种种心魔之后,伴随而来的是心灵和思想上的蜕变,是灵魂层面的蜕变。也正因为如此,修行之人的容貌与性情与常人相比,变化会很大。 1 很多朋友在日常生活中可能都有找人算过… 2021年12月24日