道教吐纳需知 龙虎法脉 • 2021年12月2日 下午2:46 • 道教文化 • 阅读 845 吐纳须知 (一)外出路途所阻,而生饥渴,可就地静心吐纳服气,则无饥渴之感,所谓“气满不思食”。种种功效,日久自知,不必详述。 (二)练吐纳最好结合太极拳之类的动功,道经曰:“有动乎中,必有其静,”动静相兼,互相增益。练武术者,亦可以此作为辅助,只知蛮用拙力,不知以意领气,以气领形,终究落于下乘,且于养生无益。 (三)《老子》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑,不足以为道。”欲行真道,须如上士勤而行之。此法贵在坚持,行立坐卧之间,随时可用丹田呼吸,不必拘泥时日。常人多在大病之后方去寻求养生功法,一旦病有好转却又置之不理,学者切忌此种憋端。 (四)平日注意保养元和,话宜少说,言多伤气,《老子》说,“多言数穷,不如守中,”“虚其心,实其腹。”所谓“大巧若拙,大辨若讷,”内含养生之旨也。更要注重修德,德正则心安,心安则气顺,试看哪位气功高深之人没有德行。 (五)荤胆香辣之物不利养气,应少食或不食,老年人尤应注意。盖腥荤属沉浊之气,食之必使先天之气粗而难伏;香辣之品,性主轻浮,食之必使先天之气散而不聚。故均宜避之。饮食宜清淡,以养真气,食可则止,不宜过饥过饱,过饥伤气,过饱伤神。此饮食之道,修真练气者不可不知。 (六)不可当风吐纳,练到好处,全身发热,毛孔开张,更不可见风。若盘腿打坐久了,下肢酸麻,不可骤然下地,最伤筋骨,先把两腿伸开,手抚两膝,养静片刻,待觉身轻,方可下地。 (七)练气当禁烟酒,烟为火之象,火能烁金(肺),故抽烟多者肺先损,肺损则无以生气。酒者,入于心经则多说话;人于肺经大声叫喊,入于肾经则情欲不节……种种危害,皆令人性乱而气耗,故宜戒之。 本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/900.html 赞 (0) 龙虎法脉 生成海报 什么是道教的忏悔?只要我们如法地去忏悔,忏悔的功德是不可思议的!(附忏悔文) 上一篇 2021年12月2日 下午2:42 救道士获赠异宝,修行人为什么要有恩必报? 下一篇 2021年12月2日 下午2:49 相关推荐 道教文化 百年之后是鬼是仙,一切选择都在自己手中 人死之后会去哪里?这是诸多哲人都曾思考过的问题。纵观中西方的文化,几乎所有的宗教都曾涉及到人生的终极问题。生在世上的人,多半是怕死的。 但其实人们… 2022年1月14日 道教文化 道法传承有天律,夫妻间也不可轻传! 葛洪真人所著《神仙传》之《程伟妻》中写过一则故事:汉黄门郎程伟从小好道,喜欢外丹黄白术。他结婚后才知道妻子方氏是精通道术的道士之女。黄门郎是皇帝身边的官员,经常随皇帝出行。汉初,文… 2021年12月20日 道教文化 西方魔幻咒语看着很神秘?其实道教符咒更酷! 我们的本土文化瑰宝,其实无比丰厚,只不过中国近百年的沉沦使得我们对自己的本土文化有了断代的陌生感和不自信,由此而产生了对外来文化的盲目推崇感。 因此,当外国魔幻小说或电影风靡中国的… 2021年12月29日 道教文化 如果有以下表现,说明你是假修行… 修行的核心到底是什么?当我们日复一日做着修行的功课时,是否已慢慢被修行的形式所麻痹,而忘失了修行的本义? 是的,我们学了很多,会念长长的经文,会持诵复杂的咒语,会打坐练功……我们很… 2021年12月28日 道教文化 面相有五不看 看有三不说 面相五不看 1、饮酒后不看:酒气入眼吉凶难分。 2、色欲过多不看:气色青暗吉凶难分。 3、暴怒后不看:青蓝满面阴阳难分。 4、人多不看:难集中易分神。 5、自己有事不看:心不在焉,… 2025年6月20日 道教文化 一组呆萌汉代壁画:在神仙的世界里,万物皆可拉车 仙车是神灵在天界、仙界、现实世界和地下世界出行的一种奇美的车乘形式。 西王母出行时乘坐的仙车,车舆以云彩作轮,车盖呈龙形,装饰有云纹,驾畜为翼龙,仪卫中有众多仙人,以及龙、翼龙、双… 2021年12月25日 道教文化 肾好才是硬道理!中医教您养肾护肾的方法 养肾护肾妙招 一、按搓肾俞穴 【方法】:手掌对搓直到手心发热,然后轻轻贴在后背腰部,上下按摩腰背的肾俞穴(在与肚脐同一水平线的脊椎,左右两边两指宽的位置),直到有热感为止。 中医… 2022年1月4日 道教文化 住宅风水中的居家“文昌位” 读书可以改变命运 生活不同情平庸的弱者,大学不相信哭泣的眼泪(当然高中、初中也是的)。天命星象从来都只垂怜于强者。古人云:“一命二运三风水,四积阴德五读书”,读书上学在上述要素中对… 2021年12月14日 道教文化 传度、授箓是什么意思,天师府受箓需要什么条件 正一派传度是怎样的仪式 传度仪式,是正一派道士入道的标志性道教仪轨,与全真派道士出家冠巾类似。正一派道士传度和全真派道士冠巾是目前道教徒成为道士的标志仪式。 和正一派的授箓、全真派… 2020年12月16日 道教文化 贫穷和富有是怎样区分的! 严遵,原来姓庄,名遵,字君平,蜀郡益州(四川成都)人。严遵为人性情忠正,《后汉书》记载他奇才杰出,甚至当时有人拿他和著名的“儒家圣人”孔子相媲美,可见他学问之高深。他曾写出“王莽服… 2021年12月2日