道教吐纳需知

吐纳须知
(一)外出路途所阻,而生饥渴,可就地静心吐纳服气,则无饥渴之感,所谓“气满不思食”。种种功效,日久自知,不必详述。
(二)练吐纳最好结合太极拳之类的动功,道经曰:“有动乎中,必有其静,”动静相兼,互相增益。练武术者,亦可以此作为辅助,只知蛮用拙力,不知以意领气,以气领形,终究落于下乘,且于养生无益。
(三)《老子》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑,不足以为道。”欲行真道,须如上士勤而行之。此法贵在坚持,行立坐卧之间,随时可用丹田呼吸,不必拘泥时日。常人多在大病之后方去寻求养生功法,一旦病有好转却又置之不理,学者切忌此种憋端。
(四)平日注意保养元和,话宜少说,言多伤气,《老子》说,“多言数穷,不如守中,”“虚其心,实其腹。”所谓“大巧若拙,大辨若讷,”内含养生之旨也。更要注重修德,德正则心安,心安则气顺,试看哪位气功高深之人没有德行。
道教吐纳需知
(五)荤胆香辣之物不利养气,应少食或不食,老年人尤应注意。盖腥荤属沉浊之气,食之必使先天之气粗而难伏;香辣之品,性主轻浮,食之必使先天之气散而不聚。故均宜避之。饮食宜清淡,以养真气,食可则止,不宜过饥过饱,过饥伤气,过饱伤神。此饮食之道,修真练气者不可不知。
(六)不可当风吐纳,练到好处,全身发热,毛孔开张,更不可见风。若盘腿打坐久了,下肢酸麻,不可骤然下地,最伤筋骨,先把两腿伸开,手抚两膝,养静片刻,待觉身轻,方可下地。
(七)练气当禁烟酒,烟为火之象,火能烁金(肺),故抽烟多者肺先损,肺损则无以生气。酒者,入于心经则多说话;人于肺经大声叫喊,入于肾经则情欲不节……种种危害,皆令人性乱而气耗,故宜戒之。

本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/900.html

(0)
上一篇 2021年12月2日 下午2:42
下一篇 2021年12月2日 下午2:49

相关推荐

  • 人不招鬼,鬼不找人

    鬼魂之事,千古相传,有能见之者,然而,一般来说,普通人是见不到鬼魂的。而且,就算有人说见到鬼魂,也未必是真“见”到,因为毕竟鬼魂是一种能量,一种超物质的存在,而人的眼睛所能看到的恰…

    2022年1月6日
  • 【道教经典】邱祖垂训文

           邱祖,通过磻溪六年,龙门七载的苦功苦行,道功备而名闻时主,成吉思汗闻道顿悟而呼之为“神仙”。道教以邱祖功德,再度兴显于世,故有“道不分南北,教不分宗派”,皆以邱大真人…

    2022年1月9日
  • 早早的拜太岁,新的一年就能早平安早获福?

      通常认为,犯太岁对运势的影响从大年初一开始,其实这并不准确。也有人认为冬至即可拜太岁,这个节点能说的过去,但有些勉强..为何呢?   纵观近些年拜太岁的情况…

    2021年12月30日
  • 《神仙传》里的吐火术和开顷刻花原来是这样做到的

    据《神仙传序》,《神仙传》乃《抱朴子内篇》理论的具体实践。就神仙法术而言,《抱朴子内篇》认为,其理论依据主要有以下书经或方法: 《墨子五行记》、《玉女隐微》、《白虎七变经》、《九鼎…

    2022年1月5日
  • 为什么画符押煞的真诀藏在先天真阳里?

    有许多人认为:“月月常加戌,日日见破军。破军前一位,誓愿不传人。”这段话,是道教用于画符押煞之诀。但后学认为,这是内丹筑基炼己心法。这里面提到的“月月、日日”是贯时性,其意是连年累…

    2021年12月30日
  • 道教为何提倡“结缘”?人的一生中都在“缘”中轮转!

    “缘”之一字,意义甚深。结缘就是播种,不播种,将来怎么能有收成?结缘愈多,银行的存款也就愈多,银行的存款多了,还怕事业没有成就吗?世间上的一切功成名就,都有原因,而一个人要想成就一…

    2021年12月19日
  • 【道教养生】女子五禽戏

           《五禽戏》,中国传统古导引功法。为模仿五种禽兽的动作所编创的一套导引健身功法。《后汉书.方技传》:“华佗曰:古之仙者,为导引之事,以求难老。吾有一术,名五禽之戏:一曰…

    2022年1月18日
  • “过了八月十五,家家关门闭户”,什么意思?有什么道理?

    农村的农谚很多,有关农历八月十五的农谚也不少。“过了八月十五,家家关门闭户”,便是众多涉及到农历八月十五的农谚中的一句。“过了八月十五,家家关门闭户”,农谚为什么要这样说?这当中的…

    2021年12月8日
  • 内气外泄、财运耗散,窗户过多也会影响居家风水!

    窗户的主要功能是采光和通风,那么是不是房屋窗户开的越多,采光和通风会越好,住宅风水越旺盛呢?答案是否定的。 一、一间房开多少窗户合适 屋子窗户过多,是很不利于家居风水的。 面积较小…

    2021年12月20日
  • 心中有爱,方能念念慈悲

      提起劝善书,很多人的第一印象都会想到《太上感应篇》。这部经典其实并无阅读难度,其表达的善恶报应思想以及提出功过格的善恶计量方式也都简单易行。但正是面对这样一部易读的经…

    2022年1月19日