道教吐纳需知 龙虎法脉 • 2021年12月2日 下午2:46 • 道教文化 • 阅读 549 吐纳须知 (一)外出路途所阻,而生饥渴,可就地静心吐纳服气,则无饥渴之感,所谓“气满不思食”。种种功效,日久自知,不必详述。 (二)练吐纳最好结合太极拳之类的动功,道经曰:“有动乎中,必有其静,”动静相兼,互相增益。练武术者,亦可以此作为辅助,只知蛮用拙力,不知以意领气,以气领形,终究落于下乘,且于养生无益。 (三)《老子》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑,不足以为道。”欲行真道,须如上士勤而行之。此法贵在坚持,行立坐卧之间,随时可用丹田呼吸,不必拘泥时日。常人多在大病之后方去寻求养生功法,一旦病有好转却又置之不理,学者切忌此种憋端。 (四)平日注意保养元和,话宜少说,言多伤气,《老子》说,“多言数穷,不如守中,”“虚其心,实其腹。”所谓“大巧若拙,大辨若讷,”内含养生之旨也。更要注重修德,德正则心安,心安则气顺,试看哪位气功高深之人没有德行。 (五)荤胆香辣之物不利养气,应少食或不食,老年人尤应注意。盖腥荤属沉浊之气,食之必使先天之气粗而难伏;香辣之品,性主轻浮,食之必使先天之气散而不聚。故均宜避之。饮食宜清淡,以养真气,食可则止,不宜过饥过饱,过饥伤气,过饱伤神。此饮食之道,修真练气者不可不知。 (六)不可当风吐纳,练到好处,全身发热,毛孔开张,更不可见风。若盘腿打坐久了,下肢酸麻,不可骤然下地,最伤筋骨,先把两腿伸开,手抚两膝,养静片刻,待觉身轻,方可下地。 (七)练气当禁烟酒,烟为火之象,火能烁金(肺),故抽烟多者肺先损,肺损则无以生气。酒者,入于心经则多说话;人于肺经大声叫喊,入于肾经则情欲不节……种种危害,皆令人性乱而气耗,故宜戒之。 本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/900.html 赞 (0) 龙虎法脉 生成海报 什么是道教的忏悔?只要我们如法地去忏悔,忏悔的功德是不可思议的!(附忏悔文) 上一篇 2021年12月2日 下午2:42 救道士获赠异宝,修行人为什么要有恩必报? 下一篇 2021年12月2日 下午2:49 相关推荐 道教文化 “淫太过,必有祸”:此3欲,若太过,易招祸患! 古人云:万恶淫为首。需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单,要有智慧、能力,也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简,因此,功和利,不可趋之若鹜;名和财,不可为之所累。淡泊以明志,宁静以致… 2021年12月28日 道教文化 神仙长得什么样? 神仙也许仪表堂堂,也可能一副邋遢模样,无论外形如何,但是那双清澈湛明的方瞳孔,却泄露了他的真相。 神仙的眼睛 眼睛是灵魂之窗,其实孟子他老人家早就说过:“存乎人者,莫… 2021年12月1日 道教文化 道教法印的10种用途 在道教看来,法印代表着三界神灵职司的威权,故其用途十分广泛。 法印的基本用途凡通神达灵、驱鬼辟邪、呼风运雷、炼丹修真、上章奏表、书符制箓,皆需依式用印。从众多道书的记载中可知,法印… 2021年12月29日 道教文化 信众请神开光的注意事项 居家供奉神明,要选择与自己有缘的神明,供奉与自己有缘的神明,一定会灵验。家庭供奉大道高真圣像,不需太多、太杂、太乱。供奉一尊主神就可以代表一切神明,供的多又杂乱,反而… 2022年1月9日 道教文化 一个小动作瞬间激活阳气 背不痛了 人不累了! 1现代生活习惯的改变,透支了很多人的阳气,有些人从根本上就不足了,有些人的阳气尽管还充足,却都瘀滞了,就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样,新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有… 2022年1月26日 道教文化 无视天师警告,为牟利私拆古建筑,难免牢狱之灾! 在江西有一个县城,依山傍水,风景秀丽,是一座历史悠久的古城。在县城里有一座木质的鼓楼,已经存世六百多年,结构精美保存完好,是当地的文物保护单位。这个木质的鼓楼,位置在老城区,是当地… 2021年12月18日 道教文化 道教科仪词赏:人身如五谷 人身如五谷,轮转其当生。 种之有厚薄,善恶各有形。 愚智天地隔,人亦有健儜。 若䥫有柔刚,如水有浊清。 人有贪乱者,亦有贤良贞。 唯有生者乐,不见死者荣。 幽幽长夜中,劫运何时停。… 2021年11月28日 道教文化 富贵的12种手相特征,你是否有土豪潜质呢? 掌纹深刻且清晰 手相的纹路通常能表现出一个人的天资、性格、事业财运走势和个人命运发展。手掌纹路多,代表的符号和信息也多,掌纹杂多混乱,寓意此人一生运势多变动、奔波。掌纹清晰的人大多… 2021年12月8日 道教文化 东岳大帝的十大太保,其中一位是道教四大元帅之一! 道教认为世间万物皆有灵,无论是天上的日月星辰,还是地上的山川河岳,都有神明在护佑着众生。东岳大帝是道教将东岳泰山神格化的一位自然神,自古以来泰山在五岳中占据首位,素有“五岳独尊”之… 2021年12月26日 道教文化 长寿相到底长什么样?快来看看你具备几条…… 在《黄帝内经·灵枢》中,有这样一段描述——黄帝问他的老师岐伯:“那些能活过百岁的人,在外观上有什么看得见的特征吗?”岐伯回答:“有的,长寿的人在面相上或身体上的确有一些标识,有规律… 2021年12月11日