道教吐纳需知 龙虎法脉 • 2021年12月2日 下午2:46 • 道教文化 • 阅读 794 吐纳须知 (一)外出路途所阻,而生饥渴,可就地静心吐纳服气,则无饥渴之感,所谓“气满不思食”。种种功效,日久自知,不必详述。 (二)练吐纳最好结合太极拳之类的动功,道经曰:“有动乎中,必有其静,”动静相兼,互相增益。练武术者,亦可以此作为辅助,只知蛮用拙力,不知以意领气,以气领形,终究落于下乘,且于养生无益。 (三)《老子》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑,不足以为道。”欲行真道,须如上士勤而行之。此法贵在坚持,行立坐卧之间,随时可用丹田呼吸,不必拘泥时日。常人多在大病之后方去寻求养生功法,一旦病有好转却又置之不理,学者切忌此种憋端。 (四)平日注意保养元和,话宜少说,言多伤气,《老子》说,“多言数穷,不如守中,”“虚其心,实其腹。”所谓“大巧若拙,大辨若讷,”内含养生之旨也。更要注重修德,德正则心安,心安则气顺,试看哪位气功高深之人没有德行。 (五)荤胆香辣之物不利养气,应少食或不食,老年人尤应注意。盖腥荤属沉浊之气,食之必使先天之气粗而难伏;香辣之品,性主轻浮,食之必使先天之气散而不聚。故均宜避之。饮食宜清淡,以养真气,食可则止,不宜过饥过饱,过饥伤气,过饱伤神。此饮食之道,修真练气者不可不知。 (六)不可当风吐纳,练到好处,全身发热,毛孔开张,更不可见风。若盘腿打坐久了,下肢酸麻,不可骤然下地,最伤筋骨,先把两腿伸开,手抚两膝,养静片刻,待觉身轻,方可下地。 (七)练气当禁烟酒,烟为火之象,火能烁金(肺),故抽烟多者肺先损,肺损则无以生气。酒者,入于心经则多说话;人于肺经大声叫喊,入于肾经则情欲不节……种种危害,皆令人性乱而气耗,故宜戒之。 本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/900.html 赞 (0) 龙虎法脉 生成海报 什么是道教的忏悔?只要我们如法地去忏悔,忏悔的功德是不可思议的!(附忏悔文) 上一篇 2021年12月2日 下午2:42 救道士获赠异宝,修行人为什么要有恩必报? 下一篇 2021年12月2日 下午2:49 相关推荐 道教文化 吉凶立断!一分钟学会简单预测术 首先,仔细地想着自己未来十天内运气如何,然后随手抓一把牙签,不要太多,大约二三十根,每八根为一组,一直分完看余数为几根,就是结果的灵动数,如分到最后是八根就作八数,再根据这个数,看… 2021年12月19日 道教文化 每天跪坐30秒,防病、养身还养心! 跪坐(正坐)是华夏古人的传统坐姿,正确的跪坐姿势优雅,体现出中华文明端庄和谦恭的仪态。历史上先秦汉唐的人们身穿宽大飘逸的服装跪坐于地,有一种大气的美韵。从“促膝谈心”和“举案齐眉”… 2021年12月7日 道教文化 把早餐换成它,三高降了,肾不虚了,湿气也没了! 一、早上吃山药,功效超强大 山药通常都是炒着吃、煲汤吃,什么时候变成早餐了?换个做法,就能当早餐了,比如清蒸、煮粥。 尤其是铁棍长山药,有健脾益气的功效,但食用的时间也很有讲究,早… 2021年12月22日 道教文化 能听懂兽语的人,最后的结果怎么样了? 一、畜生之言不可听 有一个人喂养了一些家禽和家畜,并且从懂法术的人那里学习了兽语,他能听懂家禽和家畜的话语。 一天,他听到鸡对狗说:“马快要死了。”于是他就把马卖掉了,避免了损失。… 2021年12月21日 道教文化 鬼有什么样的习性?竟然还能给人布施! 不仅人能给鬼魂布施,鬼魂同样的也能给人类布施,只要有一颗向善的心,哪种生命形态都能积功累德。 鬼是什么样子的呢,历来众说纷纭,自魏晋时期流传下来的文献里,记载了四种鬼的形态和样貌。… 2021年12月10日 道教文化 雷斋月祭炼事 | 布坛供神,诵雷经,烧玉枢十五符 现在传个视频真困难,要审核好多次。但是为了外地的信众能每次都亲近道场,所以尽可能的把视频录制完整、尽可能的上传。主要是这样能让新的信众心生信心:因为有个别地方的道场草草拍几个视频段… 2021年12月25日 道教文化 没财运者不妨看看自己身上有无这四个毛病 亲近善知识 福生无量天尊 逢年过节,很多人都有着供奉财神的习惯,为的就是图个喜气,希望家中财运滚滚。但在日常生活中,一些看似不起眼的习惯行为,也在影响着自己的运势。 … 2022年1月28日 道教文化 道教故事 | 何仙姑卖药 在胜似天堂的杭州西湖边上,一条桃红柳绿的林荫道旁,屹立着一间老字号生药铺,刻有“济世堂”三个金灿灿大字的黑漆匾额钉在店门上方。这问宝号“济世堂”的药铺,经营南北川广生熟药材。莫看它… 2021年12月13日 道教文化 修道之人为什么要守庚申? 我们常听说“守庚申”,那么什么是庚申?为什么要守庚申呢?庚申,就是庚申日。中国的历法有以甲子计算的,比如甲午年,戊申月,庚子日,丙寅时之类。庚申日是六十甲子日的一天,每六十天就有一… 2021年12月20日 道教文化 枸杞营养最大化的吃法既不是泡水,也不是煮汤,而是…… 枸杞,又称枸杞子、红耳坠,是在鲜枸杞成熟之时,摘下,晒至外皮干硬而成。它既是一种药,又是一种食物。药食两用,均有多种保健功效。 许多人似乎不习惯生吃,喜欢拿它来泡茶、炖汤,据说这样… 2021年12月25日