道教吐纳需知 龙虎法脉 • 2021年12月2日 下午2:46 • 道教文化 • 阅读 805 吐纳须知 (一)外出路途所阻,而生饥渴,可就地静心吐纳服气,则无饥渴之感,所谓“气满不思食”。种种功效,日久自知,不必详述。 (二)练吐纳最好结合太极拳之类的动功,道经曰:“有动乎中,必有其静,”动静相兼,互相增益。练武术者,亦可以此作为辅助,只知蛮用拙力,不知以意领气,以气领形,终究落于下乘,且于养生无益。 (三)《老子》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑,不足以为道。”欲行真道,须如上士勤而行之。此法贵在坚持,行立坐卧之间,随时可用丹田呼吸,不必拘泥时日。常人多在大病之后方去寻求养生功法,一旦病有好转却又置之不理,学者切忌此种憋端。 (四)平日注意保养元和,话宜少说,言多伤气,《老子》说,“多言数穷,不如守中,”“虚其心,实其腹。”所谓“大巧若拙,大辨若讷,”内含养生之旨也。更要注重修德,德正则心安,心安则气顺,试看哪位气功高深之人没有德行。 (五)荤胆香辣之物不利养气,应少食或不食,老年人尤应注意。盖腥荤属沉浊之气,食之必使先天之气粗而难伏;香辣之品,性主轻浮,食之必使先天之气散而不聚。故均宜避之。饮食宜清淡,以养真气,食可则止,不宜过饥过饱,过饥伤气,过饱伤神。此饮食之道,修真练气者不可不知。 (六)不可当风吐纳,练到好处,全身发热,毛孔开张,更不可见风。若盘腿打坐久了,下肢酸麻,不可骤然下地,最伤筋骨,先把两腿伸开,手抚两膝,养静片刻,待觉身轻,方可下地。 (七)练气当禁烟酒,烟为火之象,火能烁金(肺),故抽烟多者肺先损,肺损则无以生气。酒者,入于心经则多说话;人于肺经大声叫喊,入于肾经则情欲不节……种种危害,皆令人性乱而气耗,故宜戒之。 本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/900.html 赞 (0) 龙虎法脉 生成海报 什么是道教的忏悔?只要我们如法地去忏悔,忏悔的功德是不可思议的!(附忏悔文) 上一篇 2021年12月2日 下午2:42 救道士获赠异宝,修行人为什么要有恩必报? 下一篇 2021年12月2日 下午2:49 相关推荐 道教文化 早早的拜太岁,新的一年就能早平安早获福? 通常认为,犯太岁对运势的影响从大年初一开始,其实这并不准确。也有人认为冬至即可拜太岁,这个节点能说的过去,但有些勉强..为何呢? 纵观近些年拜太岁的情况… 2021年12月30日 道教文化 太岁神殷元帅,为什么三头六臂?原因是这样的…… 殷元帅,讳郊,又称正将地司、掌管天星地曜统煞雷王都天百解太岁、都雷杀伐主帅,掌管地司荡凶院。殷帅,作为统管六十甲子和十二岁神的元帅,通常在遇到禳关度煞、安宅谢土、禳解太岁等问题时都… 2021年12月11日 道教文化 相士说他活不过十五岁,他却这样修道成为真人! 寇谦之天师说过:凡人生于世,值遇晦星,命当贫夭者,皆由夙世业根深重,应当舍身出家,奉事天帝,以求福力,然后得免贫夭。有些人在出生时遇到晦星当值,命中贫穷容易早逝,这是因为前世的罪业… 2021年12月13日 道教文化 补财库详解:什么是财库,为什么补财库可以提升命运的转变? 什么是财库? 每个人天生都有一个财库,注定人这辈子的财富。有些人可能做生意不当、事业不顺等原因,财运难免会有些波折,补财库就是增加自己的财源,使自己的财富圆满,财库充盈,并且使自己… 2021年12月6日 道教文化 【道教养生】女子五禽戏 《五禽戏》,中国传统古导引功法。为模仿五种禽兽的动作所编创的一套导引健身功法。《后汉书.方技传》:“华佗曰:古之仙者,为导引之事,以求难老。吾有一术,名五禽之戏:一曰… 2022年1月18日 道教文化 “三七开” 才是生活的最高境界 北宋名臣蔡襄《十三日吉祥院探花》的诗中说: 花未全开月未圆,寻花待月思依然。 明知花月无情物,若是多情更可怜。 花全开,意味着就要开始凋谢;月全圆,就代表着要开始残缺。人也是一样,… 2021年12月19日 道教文化 你的脚是否有贵人相? 在相学中不仅是手相,面相,还有脚相之说,下面罗列出脚相的看法,可供大家参考下: 1 看脚的外形 脚掌小而厚、长而软,脚纹多,脚面长有毛,这些都是富贵的象徵。 脚掌短而硬、厚而弯、脚… 2021年12月12日 道教文化 道教如何看待神通? 神通一词,本来是形容通神的本领,后来引申为一些外显的法术。道教对于异能和神通,基本采取承认存在,但是并不推崇。《三皈依》云:“志心皈命礼,无上经宝,当愿众生,深明经藏,神通莫测。”… 2021年12月8日 道教文化 佛家七宝天下知,道家七宝几人晓? 一、道教三宝 学道者: 以玉清元始天尊为道宝尊,上清灵宝天尊为经宝尊,太清道德天尊为师宝尊,作为皈依奉道之“道、经、师”三宝。 修道者: 以人身之“精、气、神”为修养… 2021年12月27日 道教文化 道教坛场法器:镇坛木 镇坛木又称”震坛木”、”奉旨”、”净板”等,外观形状类似于一块长方体木块,有些做成顶面稍隆起的形式,底面平坦… 2021年11月29日