道教吐纳需知 龙虎法脉 • 2021年12月2日 下午2:46 • 道教文化 • 阅读 852 吐纳须知 (一)外出路途所阻,而生饥渴,可就地静心吐纳服气,则无饥渴之感,所谓“气满不思食”。种种功效,日久自知,不必详述。 (二)练吐纳最好结合太极拳之类的动功,道经曰:“有动乎中,必有其静,”动静相兼,互相增益。练武术者,亦可以此作为辅助,只知蛮用拙力,不知以意领气,以气领形,终究落于下乘,且于养生无益。 (三)《老子》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑,不足以为道。”欲行真道,须如上士勤而行之。此法贵在坚持,行立坐卧之间,随时可用丹田呼吸,不必拘泥时日。常人多在大病之后方去寻求养生功法,一旦病有好转却又置之不理,学者切忌此种憋端。 (四)平日注意保养元和,话宜少说,言多伤气,《老子》说,“多言数穷,不如守中,”“虚其心,实其腹。”所谓“大巧若拙,大辨若讷,”内含养生之旨也。更要注重修德,德正则心安,心安则气顺,试看哪位气功高深之人没有德行。 (五)荤胆香辣之物不利养气,应少食或不食,老年人尤应注意。盖腥荤属沉浊之气,食之必使先天之气粗而难伏;香辣之品,性主轻浮,食之必使先天之气散而不聚。故均宜避之。饮食宜清淡,以养真气,食可则止,不宜过饥过饱,过饥伤气,过饱伤神。此饮食之道,修真练气者不可不知。 (六)不可当风吐纳,练到好处,全身发热,毛孔开张,更不可见风。若盘腿打坐久了,下肢酸麻,不可骤然下地,最伤筋骨,先把两腿伸开,手抚两膝,养静片刻,待觉身轻,方可下地。 (七)练气当禁烟酒,烟为火之象,火能烁金(肺),故抽烟多者肺先损,肺损则无以生气。酒者,入于心经则多说话;人于肺经大声叫喊,入于肾经则情欲不节……种种危害,皆令人性乱而气耗,故宜戒之。 本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/900.html 赞 (0) 龙虎法脉 生成海报 什么是道教的忏悔?只要我们如法地去忏悔,忏悔的功德是不可思议的!(附忏悔文) 上一篇 2021年12月2日 下午2:42 救道士获赠异宝,修行人为什么要有恩必报? 下一篇 2021年12月2日 下午2:49 相关推荐 道教文化 在信仰中找到心灵的归宿 不论是香客还是游人,在忙碌了一年之后,趁着春节假期到宫观中去烧香拜神仙,祈求新的一年能够事事顺利,这是自古以来留下的老传统。 但如果细心观察就会发现,前来参拜的人群中存… 2022年1月13日 道教文化 忘我 囚于主观世界,永远得不到自由,只有超越自我,进入更广阔的天地,人才可能是自由自在的,“忘我”是做事的最高境界。这也就是道教的思路,人去掉自身的雕饰,恢复纯粹朴素的本性,与自然融为一… 2022年1月13日 道教文化 “进了腊月便是年“,快过年了,这些东西千万别烧,影响运气! 农历腊月已经来临,俗话说:「进了腊月就是年」,进入腊月就意味着到了农历的年尾。在我国的传统民俗中,腊月的讲究与禁忌很多。 祭祀之月 所谓「腊」,本意是干… 2021年12月30日 道教文化 如何才能成为一名“道士” 道之学上可溯于炎黄,自老庄始成为一门独立的学问。 与更加积极主动地参与社会生活的儒学不同,道学先天上就具有隐世逍遥的性质。被奉为道学祖师的老子和庄子,一位洞穿世事无常而选择了… 2022年1月13日 道教文化 日诵雷经,夜炼雷形 凡欲受持十字天经,下工混鍊者,每於子午卯酉四时,面巽趺坐,叩齿集神,称睿号九声…忽霹雳一声,自毬中出见欻火…三部八景之神,皆来朝谒,齐诵天经… 2021年12月22日 道教文化 每个人身上都有个八卦图,你知道在哪里吗? 《说卦传》云:“乾为首,坤为腹,震为足,巽为股,坎为耳,离为目,艮为手,兑为口”,这是为什么呢? 1 乾为首 以人体来说,乾卦代表头,因为乾为天、为上、为君,乾代表尊贵,代表首领。… 2021年12月19日 道教文化 道祖传经留下的两大法宝:无为,自然 很多人初读《道德经》,觉得语言艰深晦涩,甚至连文本的意思都难以明了,因此也就很难感知到道之玄妙了。之所以会产生这样的理解隔阂,是因为如今的年代与老子的年代相隔较远。 … 2022年1月19日 道教文化 为何说人是天的副本,天人为什么能互相感应? 道教认为天道与人道、自然与人能够相通,人天的世界是相应的。天有什么,人也有什么。天中有日月,人身有阴阳。天中有五行。人中有五脏。简单说,人是天的副本。也以此萌生出中医医学的理论。 … 2021年11月30日 道教文化 一年又一年,一岁又一岁 年, 就这样, 隆重而来, 悄然而去。 一年又一年, 丰富了记忆,苍老了容颜, 迎来了春光,送走了冬寒。 一年又一年, 期盼中载满祝福, 愿望中满是平安。 一年又一年, 我们从孩童… 2022年1月5日 道教文化 龙生九子,各有所好 龙生九子是指龙生九个儿子,九个儿子都不成龙,各有不同。所谓“龙生九子”,并非龙恰好生九子。中国传统文化中,以九来表示极多,九又是贵数,所以用来描述龙子。龙有九子这个… 2022年1月8日