道教吐纳需知 龙虎法脉 • 2021年12月2日 下午2:46 • 道教文化 • 阅读 815 吐纳须知 (一)外出路途所阻,而生饥渴,可就地静心吐纳服气,则无饥渴之感,所谓“气满不思食”。种种功效,日久自知,不必详述。 (二)练吐纳最好结合太极拳之类的动功,道经曰:“有动乎中,必有其静,”动静相兼,互相增益。练武术者,亦可以此作为辅助,只知蛮用拙力,不知以意领气,以气领形,终究落于下乘,且于养生无益。 (三)《老子》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑,不足以为道。”欲行真道,须如上士勤而行之。此法贵在坚持,行立坐卧之间,随时可用丹田呼吸,不必拘泥时日。常人多在大病之后方去寻求养生功法,一旦病有好转却又置之不理,学者切忌此种憋端。 (四)平日注意保养元和,话宜少说,言多伤气,《老子》说,“多言数穷,不如守中,”“虚其心,实其腹。”所谓“大巧若拙,大辨若讷,”内含养生之旨也。更要注重修德,德正则心安,心安则气顺,试看哪位气功高深之人没有德行。 (五)荤胆香辣之物不利养气,应少食或不食,老年人尤应注意。盖腥荤属沉浊之气,食之必使先天之气粗而难伏;香辣之品,性主轻浮,食之必使先天之气散而不聚。故均宜避之。饮食宜清淡,以养真气,食可则止,不宜过饥过饱,过饥伤气,过饱伤神。此饮食之道,修真练气者不可不知。 (六)不可当风吐纳,练到好处,全身发热,毛孔开张,更不可见风。若盘腿打坐久了,下肢酸麻,不可骤然下地,最伤筋骨,先把两腿伸开,手抚两膝,养静片刻,待觉身轻,方可下地。 (七)练气当禁烟酒,烟为火之象,火能烁金(肺),故抽烟多者肺先损,肺损则无以生气。酒者,入于心经则多说话;人于肺经大声叫喊,入于肾经则情欲不节……种种危害,皆令人性乱而气耗,故宜戒之。 本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/900.html 赞 (0) 龙虎法脉 生成海报 什么是道教的忏悔?只要我们如法地去忏悔,忏悔的功德是不可思议的!(附忏悔文) 上一篇 2021年12月2日 下午2:42 救道士获赠异宝,修行人为什么要有恩必报? 下一篇 2021年12月2日 下午2:49 相关推荐 道教文化 雷斋月祭炼事 | 限量结缘,36道玉枢解厄符 这个符,相比之前普法中的玉枢十五符来说,就繁琐的多,针对性也更强。一者焚符时,可以念动上述咒语;二者张贴时,亦可经久持咒,以此增强福主与符咒的契合之感。厄难之时,自有玄妙。 &nb… 2021年12月22日 道教文化 诵经首推《北斗经》 | 为何北斗经有着其他经典无法比拟的感应力? 在道教信仰中,从天上星君到地上凡尘,都是由道炁化生的。道教供奉的斗姆元君,贵为众星之母,也即是化生九皇道体的本源。 斗姆元君诞辰是在农历九月初九,初一至初九则为九皇诞辰,所以道观中… 2021年12月6日 道教文化 欲降福而先降祸,是天之善意 1 老子《道德经》中曰:“祸兮,福之所倚;福兮,祸之所伏。孰知其极:其无正也。正复为奇,善复为妖。人之迷,其日固久。” 这句经文的意思是,灾祸之中隐含着福分,福分之中… 2022年1月10日 道教文化 “道”文化对中华民俗的影响 “道”文化,汇贯于古今,天地以固存。从我们中华人文始祖“三皇五帝”时的“伏羲氏”起,其根据“河洛”而画“先天卦”。至此,大“道”文化就已为大众所熟知且被历代圣贤所广泛… 2022年1月20日 道教文化 道家养生,辰时(上午7-9点)养生靠早餐,保养脾胃“后天之本”! 辰时吃早餐,营养身体安 辰时(上午7-9点),是天地阳气最旺的时候,人在此时间段吃早餐最容易消化,吸收也最好。因为有脾经和胃经在运化,早饭吃多了是不会发胖的。所以早饭一定要吃多、吃… 2022年1月29日 道教文化 人间三千事,淡然一笑间 人生的路,深一脚,浅一脚,悲伤在路上,希望也在路上;疲惫在路上,欢喜也在路上。 没有谁的一生,阳光朗月永相随;没有谁的一生,欢声笑语永相伴,总有一些困难,一些痛苦,需要我们去经受,… 2021年12月10日 道教文化 赞历代天师·第二十四代天师张正随 人在犁锄烟水乡,结茅高外小松岗。 劲封真静先生号,一卷仙经一炷香。 第二十四代天师张正随,字宝神,仲归长子也。为人质直淳朴,不与俗人交,遇诸途则趋而避之,岁以传度法信救施贫乏,虽家… 2021年12月13日 道教文化 为什么有的咒语听起来不甚高级、但实战极强? 很多信众分不清《安土地神咒》和《土地咒》,而且一听到土地就觉得不甚高级,貌似和自己关系不大,所以白白错过了持诵、修持的好机会。这两个咒语非常实用,而且用处广泛。 道家的神咒的功效都… 2021年12月27日 道教文化 存神北斗七星罡 三界鲁班是吾身 终于圆了大部分信众的心愿,做了这场法会;这个法会的全称为《正一和瘟酌饯玄科》,通常称为《和瘟酌饯》或《酌饯送舟》。 道教认为,世人行事违背纲常伦理,不忠不孝,多造恶业,因此天帝派遣… 2022年1月3日 道教文化 道教坛场法器:金钟玉磬 钟是道教斋醮科仪以及宫观中常用法器之一种。中国古代很早就能制作铜质钟,以为乐器。早期道教并无以钟为法器的记载,约在魏晋南北朝时期的道教文献中才有钟声之乐曲为仙乐的说法。隋唐以后,道… 2021年12月2日