道教吐纳需知 龙虎法脉 • 2021年12月2日 下午2:46 • 道教文化 • 阅读 800 吐纳须知 (一)外出路途所阻,而生饥渴,可就地静心吐纳服气,则无饥渴之感,所谓“气满不思食”。种种功效,日久自知,不必详述。 (二)练吐纳最好结合太极拳之类的动功,道经曰:“有动乎中,必有其静,”动静相兼,互相增益。练武术者,亦可以此作为辅助,只知蛮用拙力,不知以意领气,以气领形,终究落于下乘,且于养生无益。 (三)《老子》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑,不足以为道。”欲行真道,须如上士勤而行之。此法贵在坚持,行立坐卧之间,随时可用丹田呼吸,不必拘泥时日。常人多在大病之后方去寻求养生功法,一旦病有好转却又置之不理,学者切忌此种憋端。 (四)平日注意保养元和,话宜少说,言多伤气,《老子》说,“多言数穷,不如守中,”“虚其心,实其腹。”所谓“大巧若拙,大辨若讷,”内含养生之旨也。更要注重修德,德正则心安,心安则气顺,试看哪位气功高深之人没有德行。 (五)荤胆香辣之物不利养气,应少食或不食,老年人尤应注意。盖腥荤属沉浊之气,食之必使先天之气粗而难伏;香辣之品,性主轻浮,食之必使先天之气散而不聚。故均宜避之。饮食宜清淡,以养真气,食可则止,不宜过饥过饱,过饥伤气,过饱伤神。此饮食之道,修真练气者不可不知。 (六)不可当风吐纳,练到好处,全身发热,毛孔开张,更不可见风。若盘腿打坐久了,下肢酸麻,不可骤然下地,最伤筋骨,先把两腿伸开,手抚两膝,养静片刻,待觉身轻,方可下地。 (七)练气当禁烟酒,烟为火之象,火能烁金(肺),故抽烟多者肺先损,肺损则无以生气。酒者,入于心经则多说话;人于肺经大声叫喊,入于肾经则情欲不节……种种危害,皆令人性乱而气耗,故宜戒之。 本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/900.html 赞 (0) 龙虎法脉 生成海报 什么是道教的忏悔?只要我们如法地去忏悔,忏悔的功德是不可思议的!(附忏悔文) 上一篇 2021年12月2日 下午2:42 救道士获赠异宝,修行人为什么要有恩必报? 下一篇 2021年12月2日 下午2:49 相关推荐 道教文化 灵体附身的因果——守护好自己身上的三道防线! 附体,存在的现象已经数百年,可谓经久不衰。当一个人的生命体征处于正常值时是健康状态,如生命能量跌近零值时,会出现局部附体现象。 被附体在人体哪个部位,哪个部位就会出现异常现象,如果… 2021年12月21日 道教文化 农村墓地旁为什么种柏树?究竟有什么讲究? 细心的人肯定都发现了,不论是城市中的墓地,还是农村里的墓地,不论墓地的大小,通常种植的树木多以柏树为主。很多人可能就会很疑惑,不知道为什么要在墓地种柏树呢?其实在墓地种柏树也是有一… 2021年12月5日 道教文化 肾好才是硬道理!中医教您养肾护肾的方法 养肾护肾妙招 一、按搓肾俞穴 【方法】:手掌对搓直到手心发热,然后轻轻贴在后背腰部,上下按摩腰背的肾俞穴(在与肚脐同一水平线的脊椎,左右两边两指宽的位置),直到有热感为止。 中医… 2022年1月4日 道教文化 致红尘中的修行人 亲近善知识 福生无量天尊 人生是一场修行,无论你如何努力,都会有人看不惯你。你温柔,则有人会说你故作姿态;你能干,就会有人说你爱出风头;你低调不争,则定会有人说你软弱无能;你经受困… 2022年1月25日 道教文化 为什么有的人学习成绩好,最后却没有成就? 关于立志,我相信在我们小的时候,我们的父辈、老师多次提过。我们在高考时还填过一个表,叫志愿表或者志愿书。 什么叫作志?人为什么要立志? 为什么有的人很有天分,成绩很好,能考上重点,… 2021年12月7日 道教文化 群租房风水注意事项 工作竞争激烈,在社会上打拼很不容易,多数刚从学校毕业的学生,在辛苦打工的时期,选择集体租房,节省开支,群租房有好处也有不便的地方,最主要的是要注意风水,不宜触犯禁忌。那么群租房风水… 2021年12月3日 道教文化 若有轮回转世,为何还要祭祖上坟,祖先还能收到吗? 每当中元、清明、寒衣、过年等节临近之际,焰口法会超度、上坟扫墓的人陡然增多,这使得传统的孝敬祖宗得到了很好的传承,更是中华传统文明复兴的好征兆。 但一些外教与人士,并不懂华夏族… 2021年12月18日 道教文化 别人喊你一声道长,这需要承载的太多:如果有机缘,你会入道修行吗? 我们电影上看到不少道士们,在江山如画的山湖之间喝茶论道,在民间悬壶济世,五湖四海任我游,这是何等的快活。 但那也只是电影,无论是身在玄门的子弟或是民间散修,他们日常中除了修炼法门,… 2021年12月30日 道教文化 生病最重要的不是吃药,而是先回到正常的生活里 一、人的能量运行都有规律 现代仪器已经能够测出人体的能量了。而在古代,中医是通过打坐,直接去感受它。 打个比方,我们每个人都去买过菜,买菜的时候,你需要用仪器去检测它是新鲜的还是不… 2022年1月5日 道教文化 道教坛场法器:节 “节”本是中国古代礼仪之示信的象征,通常被悬挂于杆头,所谓“节,信也。”《周礼·地宫·掌节》中记载了各式各样的“节”: “掌节,掌守邦节而辨其用,以辅王命。守邦国者用玉节,守都鄙者… 2021年12月3日