道教吐纳需知 龙虎法脉 • 2021年12月2日 下午2:46 • 道教文化 • 阅读 865 吐纳须知 (一)外出路途所阻,而生饥渴,可就地静心吐纳服气,则无饥渴之感,所谓“气满不思食”。种种功效,日久自知,不必详述。 (二)练吐纳最好结合太极拳之类的动功,道经曰:“有动乎中,必有其静,”动静相兼,互相增益。练武术者,亦可以此作为辅助,只知蛮用拙力,不知以意领气,以气领形,终究落于下乘,且于养生无益。 (三)《老子》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑,不足以为道。”欲行真道,须如上士勤而行之。此法贵在坚持,行立坐卧之间,随时可用丹田呼吸,不必拘泥时日。常人多在大病之后方去寻求养生功法,一旦病有好转却又置之不理,学者切忌此种憋端。 (四)平日注意保养元和,话宜少说,言多伤气,《老子》说,“多言数穷,不如守中,”“虚其心,实其腹。”所谓“大巧若拙,大辨若讷,”内含养生之旨也。更要注重修德,德正则心安,心安则气顺,试看哪位气功高深之人没有德行。 (五)荤胆香辣之物不利养气,应少食或不食,老年人尤应注意。盖腥荤属沉浊之气,食之必使先天之气粗而难伏;香辣之品,性主轻浮,食之必使先天之气散而不聚。故均宜避之。饮食宜清淡,以养真气,食可则止,不宜过饥过饱,过饥伤气,过饱伤神。此饮食之道,修真练气者不可不知。 (六)不可当风吐纳,练到好处,全身发热,毛孔开张,更不可见风。若盘腿打坐久了,下肢酸麻,不可骤然下地,最伤筋骨,先把两腿伸开,手抚两膝,养静片刻,待觉身轻,方可下地。 (七)练气当禁烟酒,烟为火之象,火能烁金(肺),故抽烟多者肺先损,肺损则无以生气。酒者,入于心经则多说话;人于肺经大声叫喊,入于肾经则情欲不节……种种危害,皆令人性乱而气耗,故宜戒之。 本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/900.html 赞 (0) 龙虎法脉 生成海报 什么是道教的忏悔?只要我们如法地去忏悔,忏悔的功德是不可思议的!(附忏悔文) 上一篇 2021年12月2日 下午2:42 救道士获赠异宝,修行人为什么要有恩必报? 下一篇 2021年12月2日 下午2:49 相关推荐 道教文化 进入庙观必须知道的道教礼仪 无论是信士还是居士还是道士,见到出家人或正一派火居道士一定要尊其称之“道长”“仙长”“道师”“法师”“师父”等,或称职位“主持”“监院”等,年长的可称呼“道爷”,知… 2022年1月9日 道教文化 家里怎么供奉神像,神像需要开光吗 各位善信如果在家有供奉神灵的条件,可以请一尊祖师圣像回家供奉。家里如果房子宽裕,可以辟一间静室供奉神灵,自然是最好的。 如果没这个条件,应把神位选择在客厅的正位,也就是主人所坐的位… 2022年11月14日 道教文化 诵经首推《北斗经》 | 为何北斗经有着其他经典无法比拟的感应力? 在道教信仰中,从天上星君到地上凡尘,都是由道炁化生的。道教供奉的斗姆元君,贵为众星之母,也即是化生九皇道体的本源。 斗姆元君诞辰是在农历九月初九,初一至初九则为九皇诞辰,所以道观中… 2021年12月6日 道教文化 为亡魂沐浴的黄华之水,为何要取自东井? 黄华神水,洁净亡魂身心 沐浴科仪是超度中的一项重要内容,很多人好奇,超度亡魂为什么要先洗澡呢?《灵宝玉鉴》中就提到,为亡魂沐浴更衣的原因是亡魂在饥寒交迫的情况下,只想着能吃饱穿暖,… 2022年1月7日 道教文化 道长,你们招募的修仙者,到底有什么标准? 问的人多了,就说个简单的方法来,方便信众自行查阅。诸位可以打开自己的八字命盘,一一对照即可: 1:首先查空亡。命带空亡者,喜欢去庙里或者空门里逛来逛去,这种最后分成了两种人,一种就… 2021年12月18日 道教文化 学会这四招,可一眼识破“邪法”的真面目! 常听有人说什么“法无正邪,正人用邪法,邪法也是正,邪人用正法,正法也是邪”。此话似是而非,属于典型的混淆视听。正法来源于佛道或民间正宗法系,利用的是正性德能与灵信,修炼者自然会心性… 2021年12月27日 道教文化 六十甲子神图谱详解 六十甲子神,称岁神,又称太岁。既是星辰,也是道教奉祀的神祇。岁谓太岁,岁星与日同次之月,斗所建之辰。它以子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥的十二地支为一循环,又以甲乙丙丁戊己… 2022年1月14日 道教文化 道士会选择和什么样的人做朋友呢? 白玉蟾祖师有一首《道情》,其中有一句话为“不染人间桃李花”,这是对道人修行状态的最好表述。 在大众眼中,道人们的形象总是与衣袂飘飘的仙家风骨相联系。红尘中的喜怒哀乐,… 2022年1月19日 道教文化 道家睡功 人之一生,半在睡眠中度过。道家养生学和道教医学,对人的睡眠多有研究,创造出一套道家的睡方与睡功,成为中华民族养生与医疗宝库中的瑰宝。古代道家的隐逸之士,称逍遥入睡为隐… 2022年1月14日 道教文化 【悟道·得道】“道”无所不在 道,是自然的始祖,万事万物的本源。他小到根本不能感知,大到辽远无边;他反映于各类事物中为“有”,藏匿于万物中为“无”;金石不如他刚强,露珠不如他柔弱;来而不见,去而不… 2022年1月13日