道教吐纳需知 龙虎法脉 • 2021年12月2日 下午2:46 • 道教文化 • 阅读 822 吐纳须知 (一)外出路途所阻,而生饥渴,可就地静心吐纳服气,则无饥渴之感,所谓“气满不思食”。种种功效,日久自知,不必详述。 (二)练吐纳最好结合太极拳之类的动功,道经曰:“有动乎中,必有其静,”动静相兼,互相增益。练武术者,亦可以此作为辅助,只知蛮用拙力,不知以意领气,以气领形,终究落于下乘,且于养生无益。 (三)《老子》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑,不足以为道。”欲行真道,须如上士勤而行之。此法贵在坚持,行立坐卧之间,随时可用丹田呼吸,不必拘泥时日。常人多在大病之后方去寻求养生功法,一旦病有好转却又置之不理,学者切忌此种憋端。 (四)平日注意保养元和,话宜少说,言多伤气,《老子》说,“多言数穷,不如守中,”“虚其心,实其腹。”所谓“大巧若拙,大辨若讷,”内含养生之旨也。更要注重修德,德正则心安,心安则气顺,试看哪位气功高深之人没有德行。 (五)荤胆香辣之物不利养气,应少食或不食,老年人尤应注意。盖腥荤属沉浊之气,食之必使先天之气粗而难伏;香辣之品,性主轻浮,食之必使先天之气散而不聚。故均宜避之。饮食宜清淡,以养真气,食可则止,不宜过饥过饱,过饥伤气,过饱伤神。此饮食之道,修真练气者不可不知。 (六)不可当风吐纳,练到好处,全身发热,毛孔开张,更不可见风。若盘腿打坐久了,下肢酸麻,不可骤然下地,最伤筋骨,先把两腿伸开,手抚两膝,养静片刻,待觉身轻,方可下地。 (七)练气当禁烟酒,烟为火之象,火能烁金(肺),故抽烟多者肺先损,肺损则无以生气。酒者,入于心经则多说话;人于肺经大声叫喊,入于肾经则情欲不节……种种危害,皆令人性乱而气耗,故宜戒之。 本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/900.html 赞 (0) 龙虎法脉 生成海报 什么是道教的忏悔?只要我们如法地去忏悔,忏悔的功德是不可思议的!(附忏悔文) 上一篇 2021年12月2日 下午2:42 救道士获赠异宝,修行人为什么要有恩必报? 下一篇 2021年12月2日 下午2:49 相关推荐 道教文化 什么样的祖先才能保佑你? 祖先,我们也称为“家先”,多数人可能都经历或听说过因家先作祟而引起的各种诡异之事,也有人认为家先会惩戒后世纯属无稽之谈,其实翻检历代道书文献就会发现:家先与阳世眷属之间其实存在着错… 2022年1月7日 道教文化 爱一个人不是心动了 而是心定了 亲近善知识 福生无量天尊 人海茫茫,每日的街头川流不息,高楼大厦,无数的人在其中上上下下。人是社会的动物,但每个人又都渴望保持自己的独立性,于是空间就被分割成了一块块… 2022年1月27日 道教文化 别人喊你一声道长,这需要承载的太多:如果有机缘,你会入道修行吗? 我们电影上看到不少道士们,在江山如画的山湖之间喝茶论道,在民间悬壶济世,五湖四海任我游,这是何等的快活。 但那也只是电影,无论是身在玄门的子弟或是民间散修,他们日常中除了修炼法门,… 2021年12月30日 道教文化 咒枣治病术 在神仙传记中,枣是仙人的重要食物,传说掌管长生不死之药的西王母,就常常以枣待宾客。正因为枣是仙人的食物,所以修道之人吃枣可以长生久视乃至成仙。除了食用功能外,枣还被赋予了其他众多功… 2022年1月7日 道教文化 十二时辰:顺天时而动,相地利而为! 在古代,古人将一天分成十二个时辰,每个时辰里饱含着古人对天时、地利、人事的智慧解读,指导着子孙后代过好当下每一刻。 自汉代以来,古人为每个时辰取了一个美丽的名字,夜半、鸡鸣、平旦&… 2021年11月28日 道教文化 “急急如律令”到底有何含义?为什么说没事别瞎念,会遭天谴? 道士为何总说“急急如律令” “急急如律令”在我们的认知中,是道教的专业用语,但是在最开始诞生这句话的时候却并非如此。道教咒语经常以“急急如律令”一语结尾,有两种解释。 翻阅历史不难… 2021年12月18日 道教文化 民国奇案大结局 这几天天气酷热,身在城中有如处蒸笼之感,有时一场大雨倾盆而至,斗大的雨珠打在地上,发出噼里啪啦的声响,那年的夏天应该也是这样的天气。上回的故事说完之后,许多读者留言想要… 2022年1月23日 道教文化 从你的出生 24节气 看你的人生命运是怎样的? 正月出生(立春至惊蛰) 正月为寅木,此月生人天生近权贵,通常都可以做领导或有权力,位居他人之上。做事情成多败少,而且仔细小心,因此大多财运不错,且婚姻生活美满幸福,夫唱妇随,儿女乖… 2021年12月6日 道教文化 灵宝 无量度人 上经大法:灭魔智慧咒 天地杂炁,生诸妖邪。常以正道,除去氛祲。第一思惟,无我无主。诸法皆空,不可转相。一实境界,飞魔鬼神。知所住处,实知方便。假空有故,法性理性。湛然常住,无有去来。一知实故,二知魔故,… 2021年12月3日 道教文化 太岁符 法本公布 | 六十甲子值年太岁神讳阴阳二符篆(可收藏) 我们前几天发过一篇文章,链接如下:早早的拜太岁,新的一年就能早平安、早获福? 很多信众看完之后,心中的疑虑一扫而空;才明白参加拜太岁、画太岁符、请太岁符是一件极有法度、仪轨严谨的… 2021年12月17日