道教吐纳需知 龙虎法脉 • 2021年12月2日 下午2:46 • 道教文化 • 阅读 765 吐纳须知 (一)外出路途所阻,而生饥渴,可就地静心吐纳服气,则无饥渴之感,所谓“气满不思食”。种种功效,日久自知,不必详述。 (二)练吐纳最好结合太极拳之类的动功,道经曰:“有动乎中,必有其静,”动静相兼,互相增益。练武术者,亦可以此作为辅助,只知蛮用拙力,不知以意领气,以气领形,终究落于下乘,且于养生无益。 (三)《老子》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑,不足以为道。”欲行真道,须如上士勤而行之。此法贵在坚持,行立坐卧之间,随时可用丹田呼吸,不必拘泥时日。常人多在大病之后方去寻求养生功法,一旦病有好转却又置之不理,学者切忌此种憋端。 (四)平日注意保养元和,话宜少说,言多伤气,《老子》说,“多言数穷,不如守中,”“虚其心,实其腹。”所谓“大巧若拙,大辨若讷,”内含养生之旨也。更要注重修德,德正则心安,心安则气顺,试看哪位气功高深之人没有德行。 (五)荤胆香辣之物不利养气,应少食或不食,老年人尤应注意。盖腥荤属沉浊之气,食之必使先天之气粗而难伏;香辣之品,性主轻浮,食之必使先天之气散而不聚。故均宜避之。饮食宜清淡,以养真气,食可则止,不宜过饥过饱,过饥伤气,过饱伤神。此饮食之道,修真练气者不可不知。 (六)不可当风吐纳,练到好处,全身发热,毛孔开张,更不可见风。若盘腿打坐久了,下肢酸麻,不可骤然下地,最伤筋骨,先把两腿伸开,手抚两膝,养静片刻,待觉身轻,方可下地。 (七)练气当禁烟酒,烟为火之象,火能烁金(肺),故抽烟多者肺先损,肺损则无以生气。酒者,入于心经则多说话;人于肺经大声叫喊,入于肾经则情欲不节……种种危害,皆令人性乱而气耗,故宜戒之。 本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/900.html 赞 (0) 龙虎法脉 生成海报 什么是道教的忏悔?只要我们如法地去忏悔,忏悔的功德是不可思议的!(附忏悔文) 上一篇 2021年12月2日 下午2:42 救道士获赠异宝,修行人为什么要有恩必报? 下一篇 2021年12月2日 下午2:49 相关推荐 道教文化 深挖|你所信奉的九天雷祖大帝,其不为人知的内秘… 有相当的一部分信众,去过北京白云观,也参拜过九天雷祖大帝。但是白云观的九天雷祖大帝,虽然也被称为雷祖,但并不是我们常说的九天应元雷声普化天尊…那这两位雷祖之间,又有什么… 2021年12月25日 道教文化 道教艺术:【 明 《玉皇大帝》 】重彩壁画 【 明 《玉皇大帝》 】重彩壁画,河北省石家庄市杜北乡上京村东毗卢寺。始建于唐天宝年间毗卢寺壁画,与甘肃敦煌、北京法海寺、山西永乐宫壁画并列为“中国四大壁画”,距今已有1000多年… 2021年12月20日 道教文化 道家道教,一脉相承 一提到道教历史,学界和宗教界对起源问题的判断会有很大不同。学界的普遍观点认为,道教作为一种宗教形式,是立足于教主、经典和宗教组织三个基础上而产生的。… 2022年1月19日 道教文化 御医治不好雍正皇帝的病,请龙虎山高道做了怎样的法事后痊愈! 话说康熙十八年,圣祖皇帝与五十四代天师张继宗一同立了个规矩:每三年由张天师负责,从龙虎山选派年轻优秀的道士来京担当“御前值季法官”。转眼雍正五年,五十五代天师张锡麟大真人按例入京朝… 2021年12月6日 道教文化 民国奇案大结局 这几天天气酷热,身在城中有如处蒸笼之感,有时一场大雨倾盆而至,斗大的雨珠打在地上,发出噼里啪啦的声响,那年的夏天应该也是这样的天气。上回的故事说完之后,许多读者留言想要… 2022年1月23日 道教文化 保持清静,戒除轻浮急躁 静,是道家不断追求的高境界。 《道德经》上说“静为躁君”,能克服身上的躁气,我们的智慧、道德自然就会出来。 静是安定、思虑和有所得的基础。凡遇事,须安祥和缓处之,若一慌忙,便恐有错… 2021年12月15日 道教文化 略谈道教的拜师 拜师是学道入门的关键。在网上很多年轻人受到小说,影视剧的影响很多人都幻想拜个“神仙”,“大师”为师。甚至很幼稚的看到某些人发出一些只言片语或是搞些玄幻莫… 2022年1月14日 道教文化 斗法的时候,哪位雷将更实用? 曾经有一部动画叫一人之下,后来跟着跟着没下文了…其作者是有名的道教痴迷粉。里面提到了一个问题,阴五雷和阳五雷。阳雷使心肺炁,阴雷使肝肾炁,心肺肝肾脾五炁齐发为五雷正法&… 2021年12月25日 道教文化 唯有少私寡欲,才见朴素道心 其原文曰“绝圣弃智,民利百倍;绝仁弃义,民复孝慈;绝巧弃利,盗贼无有”,指出天下之事皆是因为人们互相之间生起了私心,对外在的物质利益过分追求, 从而背离了质朴、慈孝、淳然等人生本然… 2022年1月12日 道教文化 道教的拜师与传法 说到拜师收徒,其繁琐和慎重程度,非道教莫属。说其繁琐,在于道教师父收徒必经诸多程序,焚香奏表、诵经礼忏,另有弟子宣读拜师帖表明入道修行之决心,而师父亦需奏表书符,让入门弟子起誓、焚… 2022年1月7日