道教吐纳需知 龙虎法脉 • 2021年12月2日 下午2:46 • 道教文化 • 阅读 635 吐纳须知 (一)外出路途所阻,而生饥渴,可就地静心吐纳服气,则无饥渴之感,所谓“气满不思食”。种种功效,日久自知,不必详述。 (二)练吐纳最好结合太极拳之类的动功,道经曰:“有动乎中,必有其静,”动静相兼,互相增益。练武术者,亦可以此作为辅助,只知蛮用拙力,不知以意领气,以气领形,终究落于下乘,且于养生无益。 (三)《老子》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑,不足以为道。”欲行真道,须如上士勤而行之。此法贵在坚持,行立坐卧之间,随时可用丹田呼吸,不必拘泥时日。常人多在大病之后方去寻求养生功法,一旦病有好转却又置之不理,学者切忌此种憋端。 (四)平日注意保养元和,话宜少说,言多伤气,《老子》说,“多言数穷,不如守中,”“虚其心,实其腹。”所谓“大巧若拙,大辨若讷,”内含养生之旨也。更要注重修德,德正则心安,心安则气顺,试看哪位气功高深之人没有德行。 (五)荤胆香辣之物不利养气,应少食或不食,老年人尤应注意。盖腥荤属沉浊之气,食之必使先天之气粗而难伏;香辣之品,性主轻浮,食之必使先天之气散而不聚。故均宜避之。饮食宜清淡,以养真气,食可则止,不宜过饥过饱,过饥伤气,过饱伤神。此饮食之道,修真练气者不可不知。 (六)不可当风吐纳,练到好处,全身发热,毛孔开张,更不可见风。若盘腿打坐久了,下肢酸麻,不可骤然下地,最伤筋骨,先把两腿伸开,手抚两膝,养静片刻,待觉身轻,方可下地。 (七)练气当禁烟酒,烟为火之象,火能烁金(肺),故抽烟多者肺先损,肺损则无以生气。酒者,入于心经则多说话;人于肺经大声叫喊,入于肾经则情欲不节……种种危害,皆令人性乱而气耗,故宜戒之。 本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/900.html 赞 (0) 龙虎法脉 生成海报 什么是道教的忏悔?只要我们如法地去忏悔,忏悔的功德是不可思议的!(附忏悔文) 上一篇 2021年12月2日 下午2:42 救道士获赠异宝,修行人为什么要有恩必报? 下一篇 2021年12月2日 下午2:49 相关推荐 道教文化 人体密钥尽在心印妙经里的“上药三品” 亲近善知识 福生无量天尊 《高上玉皇心印妙经》是众所周知的丹功修炼经典之一,在道教早晚坛功课经的早课经中也是道众日日念诵、可谓倒背如流。虽经文简短,但句句皆是修身延年之要诀,甚至可… 2022年1月25日 道教文化 十月一日出行禁忌,旅游前必读! 人们日夜期盼的十一国庆长假就要来了,相信很多朋友们已经早早为这次假期,提前制定了旅行计划,为的就是希望能好好享受难得的长假。而出门在外,没有常驻地的气场守护,就得更要注意一些风水禁… 2021年12月6日 道教文化 6种人的祸福宿命,看看你是哪一种 一个人的先天命运是天定的,比如出生、相貌、天赋等等,但是一个人的后天命运却不是天定的,而是经过自己的后天言行创造出来的。 行善积德,谦虚奋进,自然有福。 心无敬畏,固执贪婪,自然命… 2022年1月11日 道教文化 为什么用纸钱祭祀鬼神?浅谈冥币的由来及使用禁忌! 纸钱,又称冥币、楮钱等,是祭神祀鬼的祭品。纸钱起源虽晚,但被民众接受后,就成为丧葬、祭祀仪礼中较为典型的“冥器”,历千年至今而不衰竭。 一、纸钱的使用方式 纸钱的使用有瘗埋在土、悬… 2021年12月4日 道教文化 七月七,拜魁星! 今天,是中国传统节日的七夕节,同时也是道教五腊日之一的“道德腊”,也是主掌“文运”的魁星诞辰,你知道吗? 七夕•“道德腊” 除了是中国传统的乞巧节之外,七月初七为道教五腊日之一的“… 2025年6月19日 道教文化 天黑怕走夜路?道长教你五个咒语! 有时候我们总免不了一个人走夜路时会害怕,今天就整理了五种道教驱邪护身的咒语,在感觉害怕的时候可以念诵。 1、防鬼咒 人来隔重纸,鬼来隔座山,千邪弄不出,万邪弄不开。 … 2022年1月15日 道教文化 中国古代的换头、换心之术 ,据说还是无痛的 梦中“换头”,获取特异功能 南朝刘义庆在《幽明录》中有一条记录,说河东有个名叫贾弼之的人,东晋安帝义熙年间官拜琅琊府参军。有一天晚上他做梦,梦见一个长相十分丑陋的人,“面皻疱,多须… 2022年1月4日 道教文化 打着招工的名义 背后竟是骇人听闻的阴谋 亲近善知识 福生无量天尊 正如天地之间有阴阳一样 ,有阴有阳 ,同样有善就有恶,善恶相对待而成立,但又像阴阳鱼一般阴中抱阳,阳中含阴,凡事也都有其相对的一面,并非绝对。一念回心,邪… 2022年1月26日 道教文化 午夜公路怪事频频,救助流浪猫犬竟救了自己一命 亲近善知识 福生无量天尊 城市面孔白天和晚上是不同的,白天的城市繁华而喧嚣,午夜时分坐在车上经过高架桥,高楼林立,偶尔有几个窗口还亮着灯光,不知是在等人归家抑或是工作… 2022年1月24日 道教文化 阴阳五行天干地支 阴阳 阴阳者,“阴”者暗也;“阳”者明也。”阴阳”是古人对宇宙万物两种相反相成性质的一种抽象,也是宇宙对立统一及思维法则的哲学范畴。中国先贤拈出… 2022年1月12日