道教吐纳需知 龙虎法脉 • 2021年12月2日 下午2:46 • 道教文化 • 阅读 803 吐纳须知 (一)外出路途所阻,而生饥渴,可就地静心吐纳服气,则无饥渴之感,所谓“气满不思食”。种种功效,日久自知,不必详述。 (二)练吐纳最好结合太极拳之类的动功,道经曰:“有动乎中,必有其静,”动静相兼,互相增益。练武术者,亦可以此作为辅助,只知蛮用拙力,不知以意领气,以气领形,终究落于下乘,且于养生无益。 (三)《老子》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑,不足以为道。”欲行真道,须如上士勤而行之。此法贵在坚持,行立坐卧之间,随时可用丹田呼吸,不必拘泥时日。常人多在大病之后方去寻求养生功法,一旦病有好转却又置之不理,学者切忌此种憋端。 (四)平日注意保养元和,话宜少说,言多伤气,《老子》说,“多言数穷,不如守中,”“虚其心,实其腹。”所谓“大巧若拙,大辨若讷,”内含养生之旨也。更要注重修德,德正则心安,心安则气顺,试看哪位气功高深之人没有德行。 (五)荤胆香辣之物不利养气,应少食或不食,老年人尤应注意。盖腥荤属沉浊之气,食之必使先天之气粗而难伏;香辣之品,性主轻浮,食之必使先天之气散而不聚。故均宜避之。饮食宜清淡,以养真气,食可则止,不宜过饥过饱,过饥伤气,过饱伤神。此饮食之道,修真练气者不可不知。 (六)不可当风吐纳,练到好处,全身发热,毛孔开张,更不可见风。若盘腿打坐久了,下肢酸麻,不可骤然下地,最伤筋骨,先把两腿伸开,手抚两膝,养静片刻,待觉身轻,方可下地。 (七)练气当禁烟酒,烟为火之象,火能烁金(肺),故抽烟多者肺先损,肺损则无以生气。酒者,入于心经则多说话;人于肺经大声叫喊,入于肾经则情欲不节……种种危害,皆令人性乱而气耗,故宜戒之。 本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/900.html 赞 (0) 龙虎法脉 生成海报 什么是道教的忏悔?只要我们如法地去忏悔,忏悔的功德是不可思议的!(附忏悔文) 上一篇 2021年12月2日 下午2:42 救道士获赠异宝,修行人为什么要有恩必报? 下一篇 2021年12月2日 下午2:49 相关推荐 道教文化 木鱼为何要做成鱼的形状? 木鱼是道教最常用的法器之一,为木制鱼形法器。木鱼之名称由来,盖取“鱼日夜不合目”,故刻木象鱼,击之,用以诫昼夜思道。于诵经礼忏时,与铜磬相互配合,用以节制经颂。木鱼与铜磬为一对不可… 2021年12月15日 道教文化 为什么道教反对道士卜筮、看风水? 一般人印象当中,道士都会掐掐算算的,上知天文,下知地理,风水算命、医卜星相都会一些。尤其是正一道士,更是法术高超,技术一流。然而,在祖天师立教之初,却有明确规定,天师道的道士是不得… 2021年12月1日 道教文化 眯眼、细长、低眉,神像为何眼睛都画这样? 可以完全肯定的是,这并非目前网上舆论风口的某种歧视“妆容”。 道教自产生起,就注重绘画形式的传播。 早在一千多前东汉中后期成书的《太平经》中就有提到: “其法为其具画像,人亦三重衣… 2022年1月23日 道教文化 传度、授箓是什么意思,天师府受箓需要什么条件 正一派传度是怎样的仪式 传度仪式,是正一派道士入道的标志性道教仪轨,与全真派道士出家冠巾类似。正一派道士传度和全真派道士冠巾是目前道教徒成为道士的标志仪式。 和正一派的授箓、全真派… 2020年12月16日 道教文化 修道难,难在哪? 我们知道修道关键在于修性,而这本性又是我们与生俱来、不曾离弃的,那为什么我们总是寻而难见、觅之不得呢? 《阴符经》说:“天地,万物之盗;万物,人之盗;人,万物之盗”,又说“天有五贼… 2021年12月16日 道教文化 初入道门的居家信士,该如何奉道修行? 很多信众对如何在家修持都比较疑惑,毕竟有各种各样的琐事,不能像庙里的道长一样,每天都沉浸在浓浓的道教氛围里。其实,在家修持,从本质上讲和住庙道士是一致的,只是形式上和生活方式上有所… 2022年1月15日 道教文化 一个真正的修行人,迟早会遇到自己的师父 一个真正的修行人,迟早会遇到自己的师父。当前世今生注定的缘分成熟师徒相遇,弟子的内心总是有莫名的触动,或悲怆,或欣喜,或释然,或感伤,难以言表。多数是师父找弟子,有时也看似是弟子找… 2021年12月2日 道教文化 是时候,造一尊道教的慈航法像了… 蒙祖师点化,神前圣杯勘验,欲塑慈航真人显存本师像,正所谓:慈航倒驾,乘愿而来… 慈航真人,讳妙善,手持玉净瓶象征清静无为之道,非由观心,实以观音而得道。耳… 2021年12月25日 道教文化 为何说人是天的副本,天人为什么能互相感应? 道教认为天道与人道、自然与人能够相通,人天的世界是相应的。天有什么,人也有什么。天中有日月,人身有阴阳。天中有五行。人中有五脏。简单说,人是天的副本。也以此萌生出中医医学的理论。 … 2021年11月30日 道教文化 《净心神咒》 | 经常持诵,可净化身心,保魂护魄,福智双全! 净心神咒 太上台星。应变无停。 驱邪缚魅。保命护身。 智慧明净。心神安宁。 三魂永久。魄无丧倾。 《净心神咒》出自《太上三元赐福赦罪解厄消灾延生保命妙经》,虔心持诵此神咒可以获… 2021年12月11日