道教吐纳需知 龙虎法脉 • 2021年12月2日 下午2:46 • 道教文化 • 阅读 802 吐纳须知 (一)外出路途所阻,而生饥渴,可就地静心吐纳服气,则无饥渴之感,所谓“气满不思食”。种种功效,日久自知,不必详述。 (二)练吐纳最好结合太极拳之类的动功,道经曰:“有动乎中,必有其静,”动静相兼,互相增益。练武术者,亦可以此作为辅助,只知蛮用拙力,不知以意领气,以气领形,终究落于下乘,且于养生无益。 (三)《老子》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑,不足以为道。”欲行真道,须如上士勤而行之。此法贵在坚持,行立坐卧之间,随时可用丹田呼吸,不必拘泥时日。常人多在大病之后方去寻求养生功法,一旦病有好转却又置之不理,学者切忌此种憋端。 (四)平日注意保养元和,话宜少说,言多伤气,《老子》说,“多言数穷,不如守中,”“虚其心,实其腹。”所谓“大巧若拙,大辨若讷,”内含养生之旨也。更要注重修德,德正则心安,心安则气顺,试看哪位气功高深之人没有德行。 (五)荤胆香辣之物不利养气,应少食或不食,老年人尤应注意。盖腥荤属沉浊之气,食之必使先天之气粗而难伏;香辣之品,性主轻浮,食之必使先天之气散而不聚。故均宜避之。饮食宜清淡,以养真气,食可则止,不宜过饥过饱,过饥伤气,过饱伤神。此饮食之道,修真练气者不可不知。 (六)不可当风吐纳,练到好处,全身发热,毛孔开张,更不可见风。若盘腿打坐久了,下肢酸麻,不可骤然下地,最伤筋骨,先把两腿伸开,手抚两膝,养静片刻,待觉身轻,方可下地。 (七)练气当禁烟酒,烟为火之象,火能烁金(肺),故抽烟多者肺先损,肺损则无以生气。酒者,入于心经则多说话;人于肺经大声叫喊,入于肾经则情欲不节……种种危害,皆令人性乱而气耗,故宜戒之。 本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/900.html 赞 (0) 龙虎法脉 生成海报 什么是道教的忏悔?只要我们如法地去忏悔,忏悔的功德是不可思议的!(附忏悔文) 上一篇 2021年12月2日 下午2:42 救道士获赠异宝,修行人为什么要有恩必报? 下一篇 2021年12月2日 下午2:49 相关推荐 道教文化 赞历代天师·第二十四代天师张正随 人在犁锄烟水乡,结茅高外小松岗。 劲封真静先生号,一卷仙经一炷香。 第二十四代天师张正随,字宝神,仲归长子也。为人质直淳朴,不与俗人交,遇诸途则趋而避之,岁以传度法信救施贫乏,虽家… 2021年12月13日 道教文化 七月七,拜魁星 农历七月七日是我国民间的传统节日之一七夕节,“七夕”最早来源于人们对自然的崇拜。人们对星星的崇拜远不止是牵牛星和织女星,七月七日还是魁星的生日。想求取功名的读书人特… 2022年1月18日 道教文化 七月七,拜魁星! 今天,是中国传统节日的七夕节,同时也是道教五腊日之一的“道德腊”,也是主掌“文运”的魁星诞辰,你知道吗? 七夕•“道德腊” 除了是中国传统的乞巧节之外,七月初七为道教五腊日之一的“… 2025年6月19日 道教文化 分不清“慈航道人”和“观音菩萨”?看完这篇全明白了! 慈航道人与观音,有何不同? 慈航道人与观音菩萨因为法相相近,很多信众分不清,今天就给您说道说道。 1、宗教信仰不同 慈航道人供奉于道观内的慈航殿,是道教神仙。福生无量天尊。 观音菩… 2022年1月20日 道教文化 道医有句名言“阳气不到就是病”,一语道破天机 道医有句名言“阳气不到就是病”,一语道破天机。 阳气是人身上最好的治病良药,养生治病首先要扶阳,80%的现代人都阳气不足。 什么是阳气我们常听人提到要补阳,壮阳、扶阳,那么究竟什么… 2021年12月29日 道教文化 卧室的风水四字诀:平、安、宁、静 字在远古甲骨文中是一个侧躺着的人形,说明“卧室”是用来给人们睡眠、休息、养生的。睡眠,对于人来说是生命最重要的关键。古医语云:“不觅仙方觅睡方”,意思是再好的“仙方”也抵不到好的睡… 2021年12月15日 道教文化 面相有五不看 看有三不说 面相五不看 1、饮酒后不看:酒气入眼吉凶难分。 2、色欲过多不看:气色青暗吉凶难分。 3、暴怒后不看:青蓝满面阴阳难分。 4、人多不看:难集中易分神。 5、自己有事不看:心不在焉,… 2025年6月20日 道教文化 正月初五迎财神 | 为什么财神爷赵元帅是一张大黑脸? 天师府财神殿赵元帅 经常拜财神的朋友,一定会对赵元帅的大黑脸印象深刻。 须知道教神明乃“随炁所化”,“应感而生”,因而每位神明都是大道的呈现,是为整个天地宇宙的一部分,以至于其外貌… 2022年1月4日 道教文化 燃灯供灯之十大功德是什么? 一灯能破千年暗 燃起神前灯 灭除心头火 开启智慧,消除无明 前几天,我们发布了两篇关于燃灯的文章,将燃灯祈福的法理及功德说于众生听…供诸位善信燃灯祈福时,… 2021年12月18日 道教文化 长期23点以后睡,小心这七个地方先坏,补再多觉都没用! 尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜,但依旧无法阻挡年轻人习惯于熬夜的步伐。加班、学习、娱乐、失眠……不睡的理由各不相同,但一个不争的事实是,熬夜已成为国人生活… 2022年1月22日