道家养生四宝:握固、叩齿、咽津、鸣天鼓 龙虎法脉 • 2021年11月30日 上午10:59 • 道教文化 • 阅读 2292 握固 道家养生的常用手式(如图),晋朝名士葛洪在《抱朴子》中即倡导“握固守一”。具体方法是将大拇指扣在手心,指尖位于无名指的根部,然后弯曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如握宝贝一般。古人认为握固有助于安魂定神、收藏精气,可使气血布散,辟邪防疾。 叩齿 将门齿相对,轻轻做上下有节律的叩击。古代养生家把叩齿作为延年益寿的妙法,每天早晚各叩齿49次。中医认为齿为骨之余,肾又主骨生髓,所以叩齿能够激发和固护肾气,提高机体免疫力,强化生命功能。 咽津 指用舌头在口腔中反复搅动多次后至津液满口,再将之在口中反复含漱,自觉津唾甘甜时,将津液徐徐咽下,可起到大补肾阴的功效。 鸣天鼓 可聪耳明目、补肾固肾。具体方法是:两手掌心搓热后,紧按两耳外耳道,两手的食指搭在中指上,向脑后枕骨轻轻叩击60下,发出像敲鼓一样的 声音。掩耳和叩击可对耳产生刺激,达到调补肾元、保护听力的功效,对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状均有一定的预防和康复作用。 本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/398.html 赞 (0) 龙虎法脉 生成海报 役使雷霆、把握造化,雷法是道教对天的抗争! 上一篇 2021年11月30日 上午10:55 面对冤亲债主的讨报,该如何应对与化解? 下一篇 2021年11月30日 上午11:02 相关推荐 道教文化 只修性,不修命,此是修行第一病 身为一名道教徒,若想真正触及修道的本质,首先要炼养一颗纯合的心。 当面对人生中的际遇,要保持不悲不喜、不骄不躁的平常心,以恒常的姿态去迎接生命中所有的无… 2022年1月14日 道教文化 人的磁场,其实是灵魂所散发的力量 !想改运的看过来… 人的磁场,是灵魂所散发的力量 为什么有些人的思维很敏捷,但是,到了另外一个人面前,他的思维会突然错乱或停顿了呢?每一个人的磁场都有一种释放和吸收的功能,如果经常和磁场比较污浊的人接… 2022年1月2日 道教文化 过年贴福有讲究,不是所有“福”字都能倒着贴! 虎年即将来临,想必大家已经开始准备春联和“福”字贴,其中“福”字很多人都喜欢倒着贴,但是有一个位置不能倒贴,那就是大门,必须正着贴! 福字倒贴由来已久,但是自古以来大门的“福”字都… 2021年12月28日 道教文化 做好每一件小事,自当是修真 祖师传道,言万法皆出于自然,强调每个人都应该在修行的过程中找到自性,由此才能实现合于本真之道的修行目标。 众人的自性是不同的,修真的方法也必定会有差别。 (资料图) 外国哲人说,世… 2022年1月13日 道教文化 御医治不好雍正皇帝的病,请龙虎山高道做了怎样的法事后痊愈! 话说康熙十八年,圣祖皇帝与五十四代天师张继宗一同立了个规矩:每三年由张天师负责,从龙虎山选派年轻优秀的道士来京担当“御前值季法官”。转眼雍正五年,五十五代天师张锡麟大真人按例入京朝… 2021年12月6日 道教文化 人体密钥尽在心印妙经里的“上药三品” 亲近善知识 福生无量天尊 《高上玉皇心印妙经》是众所周知的丹功修炼经典之一,在道教早晚坛功课经的早课经中也是道众日日念诵、可谓倒背如流。虽经文简短,但句句皆是修身延年之要诀,甚至可… 2022年1月25日 道教文化 关于生肖相冲 相害 相刑原理与基本化解方法 何为十二生肖 十二生肖是由十一种源于自然界的动物即鼠、牛、虎、兔、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪以及传说中的龙所组成,用于记年,顺序排列为子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳… 2022年1月24日 道教文化 辛天君誓咒 — 辛天君誓咒 — 雷霆猛吏神,威镇九天庭。 出入三界内,忠勤佐帝君。 涌身千万丈,号为雷部尊。 都督诸雷府,风伯雨师神。 霹雳电光母,大力夜叉群。 左右承天命,辅弼五雷尊。 吾奉… 2021年12月24日 道教文化 道教法印 | 太清教主印 此印收载于《太清玉司左院秘要上法》。经中谓该印乃太清教主(太上老君)主掌: “太清玉司左院法,以中央黄老君太清仙主为教主,即太上老君也。又为勾陈六星中一星最明者,号曰天皇大帝耀魄宝… 2021年12月3日 道教文化 供养道经师三宝,所获福报真实不虚 《神仙传》中供养三宝得福报的故事 葛洪先师《神仙传》里面记录了一个名为“王远”的神仙。 王远,字方平,东海人氏,通学《诗》《书》《礼》《易》《春秋》,尤其在天文学上颇有研究,得《河… 2022年1月29日