道家养生四宝:握固、叩齿、咽津、鸣天鼓 龙虎法脉 • 2021年11月30日 上午10:59 • 道教文化 • 阅读 2222 握固 道家养生的常用手式(如图),晋朝名士葛洪在《抱朴子》中即倡导“握固守一”。具体方法是将大拇指扣在手心,指尖位于无名指的根部,然后弯曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如握宝贝一般。古人认为握固有助于安魂定神、收藏精气,可使气血布散,辟邪防疾。 叩齿 将门齿相对,轻轻做上下有节律的叩击。古代养生家把叩齿作为延年益寿的妙法,每天早晚各叩齿49次。中医认为齿为骨之余,肾又主骨生髓,所以叩齿能够激发和固护肾气,提高机体免疫力,强化生命功能。 咽津 指用舌头在口腔中反复搅动多次后至津液满口,再将之在口中反复含漱,自觉津唾甘甜时,将津液徐徐咽下,可起到大补肾阴的功效。 鸣天鼓 可聪耳明目、补肾固肾。具体方法是:两手掌心搓热后,紧按两耳外耳道,两手的食指搭在中指上,向脑后枕骨轻轻叩击60下,发出像敲鼓一样的 声音。掩耳和叩击可对耳产生刺激,达到调补肾元、保护听力的功效,对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状均有一定的预防和康复作用。 本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/398.html 赞 (0) 龙虎法脉 生成海报 役使雷霆、把握造化,雷法是道教对天的抗争! 上一篇 2021年11月30日 上午10:55 面对冤亲债主的讨报,该如何应对与化解? 下一篇 2021年11月30日 上午11:02 相关推荐 道教文化 道教法物的文化内涵 所谓道教法物,简而言之即道教持道、护道、做法所用之物也。道教法物历史久远,形式多样,品种繁多,可谓丰富多彩。有的做工十分精细,堪称上品。道教法物来自原始宗教以及早期礼… 2022年1月13日 道教文化 占卜的三忌、五戒 中国优秀传统文化博大精深,源远流长,璀璨多彩,四域生辉。在这星空般辉煌灿烂的文化宝藏中心,绽放着一朵奇葩,散发着奇光异彩,它就是占卜文化,世界上没有任何一种文化像它这么古老,这么影… 2021年12月16日 道教文化 梦的作用有哪些? 梦能使身心更健康 现代科学对梦的分析认为,人们可以从梦境中发现平时感觉不到的微妙变化和生理及心理现象。人们可以从梦境中发现自己的心理状况和情绪现状,往往还会得出在清醒时无法察觉出的… 2021年12月16日 道教文化 一个家庭出现哪两条大忌,孩子们会注定没有出息 ! 养不教,父之过,教不严,师之惰。 古人云:人生百年,立于幼学。 一个人的成就,很大程度上决定于幼年的教育。 父母是孩子最好的老师,父母的一言一行都会给孩子留下印象,孩子在不知不觉中… 2021年12月2日 道教文化 雷斋月祭炼事 | 布坛供神,诵雷经,烧玉枢十五符 现在传个视频真困难,要审核好多次。但是为了外地的信众能每次都亲近道场,所以尽可能的把视频录制完整、尽可能的上传。主要是这样能让新的信众心生信心:因为有个别地方的道场草草拍几个视频段… 2021年12月25日 道教文化 十二时辰:顺天时而动,相地利而为! 在古代,古人将一天分成十二个时辰,每个时辰里饱含着古人对天时、地利、人事的智慧解读,指导着子孙后代过好当下每一刻。 自汉代以来,古人为每个时辰取了一个美丽的名字,夜半、鸡鸣、平旦&… 2021年11月28日 道教文化 道教“服食五牙法”,可以养身疗疾,调理五脏 五牙,即五方精气。唐道士司马承祯在《服气精义论》中说:“东方青色,入通于肝,开窍于目,在形为脉;南方赤色,入通于心,开窍于舌,为形为血;中央黄色,入通于脾,开窍于口,在形为肉;西方… 2022年1月30日 道教文化 斗法的时候,哪位雷将更实用? 曾经有一部动画叫一人之下,后来跟着跟着没下文了…其作者是有名的道教痴迷粉。里面提到了一个问题,阴五雷和阳五雷。阳雷使心肺炁,阴雷使肝肾炁,心肺肝肾脾五炁齐发为五雷正法&… 2021年12月25日 道教文化 相貌,是一个人善恶承负的综合表现 相貌里藏着的善恶承负 世上的人,长相千差万别。这是为什么?人的相貌是这个人善恶承负的综合表现。 某人经常爱贪小便宜,每动一次此念,就收缩一次,长此以往,就出小气相。 某人经常爱小拿… 2021年12月11日 道教文化 学道修行50关卡,来看看你能够打通几关? 《通关文》乃清代高道刘一明所著,直指道门学人弊病,谓吾人之所以学道者多而得道者寡,乃因“学人一身偏病,满腔邪气,以故空过岁月,枉劳跋涉耳”。 所以笔者现从《通关文》50大关当中摘选… 2021年12月24日