道家养生四宝:握固、叩齿、咽津、鸣天鼓 龙虎法脉 • 2021年11月30日 上午10:59 • 道教文化 • 阅读 1795 握固 道家养生的常用手式(如图),晋朝名士葛洪在《抱朴子》中即倡导“握固守一”。具体方法是将大拇指扣在手心,指尖位于无名指的根部,然后弯曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如握宝贝一般。古人认为握固有助于安魂定神、收藏精气,可使气血布散,辟邪防疾。 叩齿 将门齿相对,轻轻做上下有节律的叩击。古代养生家把叩齿作为延年益寿的妙法,每天早晚各叩齿49次。中医认为齿为骨之余,肾又主骨生髓,所以叩齿能够激发和固护肾气,提高机体免疫力,强化生命功能。 咽津 指用舌头在口腔中反复搅动多次后至津液满口,再将之在口中反复含漱,自觉津唾甘甜时,将津液徐徐咽下,可起到大补肾阴的功效。 鸣天鼓 可聪耳明目、补肾固肾。具体方法是:两手掌心搓热后,紧按两耳外耳道,两手的食指搭在中指上,向脑后枕骨轻轻叩击60下,发出像敲鼓一样的 声音。掩耳和叩击可对耳产生刺激,达到调补肾元、保护听力的功效,对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状均有一定的预防和康复作用。 本文来自投稿,不代表龙虎法脉立场,如若转载,请注明出处:https://www.sjzyes.com/lhsdj/398.html 赞 (0) 龙虎法脉 生成海报 役使雷霆、把握造化,雷法是道教对天的抗争! 上一篇 2021年11月30日 上午10:55 面对冤亲债主的讨报,该如何应对与化解? 下一篇 2021年11月30日 上午11:02 相关推荐 道教文化 这些东西摆不对会破财,一定要注意 风水对于一个家庭的运势非常重要,现代人无论是买房,还是租房都会先看看风水。其实,不仅仅是房屋的格局布置和装修设计会影响风水,一些不正确的家具物品摆放也会给家人的运势带来阻碍,如果不… 2021年12月15日 道教文化 家里如果有空花瓶,一定要放东西进去! 有不少人,为了给家中变得更有气氛,更有情调,会用花瓶来布置下,但时间一久,就慢慢淡忘家中还有一个空花瓶,在风水中,在家中摆放空花瓶可是很不好的,那家里的空花瓶怎么解决。 在家居装饰… 2021年12月12日 道教文化 一生行善,老人却恶疾缠身,道长引雷相救 很久以前,有个西泽村,村中有个远近闻名的大善人柳员外,十里八庄的村人多受过其恩惠。小到施舍乞讨,大到修桥铺路,几十年间做过的善事数不胜数,人称柳善人。 这柳员外本不是西泽村本村人,… 2021年12月13日 道教文化 抱朴子是谁?他博学精识,留下的书籍是道士必读! 葛洪字稚川,丹杨句容人。祖父葛系,在吴国担任过大鸿胪。父亲葛悌,吴国灭后入仕晋,任过邵陵太守。葛洪从小就刻苦好学,家中贫穷,自己白天上山打柴以换取笔墨纸张,夜晚读书抄写记诵,于是以… 2022年1月11日 道教文化 道教法印的10种用途 在道教看来,法印代表着三界神灵职司的威权,故其用途十分广泛。 法印的基本用途凡通神达灵、驱鬼辟邪、呼风运雷、炼丹修真、上章奏表、书符制箓,皆需依式用印。从众多道书的记载中可知,法印… 2021年12月29日 道教文化 什么是贵子?悄悄教你提高生贵子概率的方法! 现在社会生活压力很大,生育孩子的成本也非常高。人们都希望自己家的孩子是“贵子”,能够有出息,有孝心。但是不是有钱有势的家庭叫贵,是德土殷实,父母积德行善,福报大的家庭才叫贵。今天悄… 2021年12月5日 道教文化 这个让唐太宗死了都要爱的男人,原来是下凡仙官 唐李氏王朝受命治理天下,为使四海昌平,寰宇咸安,老君爷便想从华山素灵宫当中挑选一名仙官下凡协助皇帝,于是召集华山道众,千百名弟子陆续从四面八方赶来,遂见五色祥云汇聚于素灵宫上方,老… 2021年12月31日 道教文化 农村墓地旁为什么种柏树?究竟有什么讲究? 细心的人肯定都发现了,不论是城市中的墓地,还是农村里的墓地,不论墓地的大小,通常种植的树木多以柏树为主。很多人可能就会很疑惑,不知道为什么要在墓地种柏树呢?其实在墓地种柏树也是有一… 2021年12月5日 道教文化 真正的富有,是你内心的安宁 不争,不辩,不急。一个人自顾自地,走在自己的路上。 不焦虑,不彷徨。内心安宁,眼前明亮,脚下宽敞,生活简单、美好。 司马迁在《史记》中讲:天下熙熙,皆为利来;天下攘攘,皆为利往。 … 2022年1月16日 道教文化 一个真正的修行人,迟早会遇到自己的师父 一个真正的修行人,迟早会遇到自己的师父。当前世今生注定的缘分成熟师徒相遇,弟子的内心总是有莫名的触动,或悲怆,或欣喜,或释然,或感伤,难以言表。多数是师父找弟子,有时也看似是弟子找… 2021年12月2日